@petergsponerPeter Gsponer | NLP & Hypnose

Raus aus Selbstzweifeln, Ängsten & Blockaden. Rein in Selbstvertrauen & innere Sicherheit. 1:1 • Hypnose • Seminare • NLP🇨🇭 ↓ Hier beginnt Veränderung

card updated Sep 18, 2026 · 23 of 24 clips with full stats · following 49 · 1,900,000 likes total

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@petergsponer has 223,600 followers and 1,127 videos. Across the 24 parsed clips the average is 112,455 views and 3,758 likes. Engagement to views is 3.74%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (+0.09 pp). Posts roughly 0.6 times a week. An average clip reaches 50% of the follower count.

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Latest clips

24 collected

Schau, die eine Bewegung klappt sofort, die andere fühlt sich komisch — @petergsponer

2.3K2:13Schau, die eine Bewegung klappt sofort, die andere fühlt sich komisch an, einfach weil dein Gehirn sie noch selten gemac995932

Falte mal deine Hände und dann andersrum. Komisch, oder? Dieselben zwe — @petergsponer

6.1K1:55Falte mal deine Hände und dann andersrum. Komisch, oder? Dieselben zwei Hände, dieselben zehn Finger, und trotzdem fühlt235192090

Deine Gedanken sind Werkzeuge. Die Frage ist, wer sie gerade führt. 🧠✨ — @petergsponer

14.6K0:13Deine Gedanken sind Werkzeuge. Die Frage ist, wer sie gerade führt. 🧠✨ Jeder Gedanke besteht aus inneren Bildern, Klänge646865165

Muss. Will. Tue. Drei Wörter, drei völlig verschiedene Gefühle im Körp — @petergsponer

6.2K1:34Muss. Will. Tue. Drei Wörter, drei völlig verschiedene Gefühle im Körper. «Ich muss» klingt nach Pflicht von aussen und 281621112

Die Stimme in deinem Kopf klingt genau wie du. Deshalb glaubst du ihr. — @petergsponer

4K1:31Die Stimme in deinem Kopf klingt genau wie du. Deshalb glaubst du ihr. Dein Gehirn hat ein eigenes Netzwerk für die stil19061252

Die Minute vor einem wichtigen Gespräch entscheidet mehr als alles, wa — @petergsponer

4.8K1:39Die Minute vor einem wichtigen Gespräch entscheidet mehr als alles, was du danach sagst. Probier es jetzt aus: 1️⃣ Denk 230629132

🧠 Manchmal tragen wir Gefühle aus unserer Kindheit mit uns, ohne es zu — @petergsponer

185K2:33🧠 Manchmal tragen wir Gefühle aus unserer Kindheit mit uns, ohne es zu merken. Vielleicht hast du als Kind gelernt, dass5.5K6165513.4K

🌬️ Atme die Farbe deiner Liebe tief in deinen Körper 💛 Spür, wo in dir — @petergsponer

9.7K2:59🌬️ Atme die Farbe deiner Liebe tief in deinen Körper 💛 Spür, wo in dir das Zentrum der Liebe sitzt 🍃 Lass mit jedem Ausa3461419157

Der schnellste Weg, dein Nervensystem zu beruhigen 🌿 1️⃣ Kurz und kräf — @petergsponer

11.1K0:41Der schnellste Weg, dein Nervensystem zu beruhigen 🌿 1️⃣ Kurz und kräftig durch die Nase einatmen 2️⃣ Direkt einen zweit298939191

Kennst du diesen Moment? Du kommst nach Hause, stellst den Motor ab – — @petergsponer

1.8K1:27Kennst du diesen Moment? Du kommst nach Hause, stellst den Motor ab – und bleibst einfach noch 2–5 Minuten im Auto sitze1107313

#hypnose #stressrelief #meditation #nlp #mentalhealth — @petergsponer

9190:50#hypnose #stressrelief #meditation #nlp #mentalhealth 35248

👇 ERKENNST DU DICH WIEDER? Schreib mir in die Kommentare, welcher der — @petergsponer

35.7K1:52👇 ERKENNST DU DICH WIEDER? Schreib mir in die Kommentare, welcher der 5 Punkte bei dir am stärksten zutrifft. Und wenn d1.1K4476474

Manchmal brauchen wir keinen wirklichen Grund, um uns schlecht zu fühl — @petergsponer

4.8K0:40Manchmal brauchen wir keinen wirklichen Grund, um uns schlecht zu fühlen. Und vielleicht brauchen wir genauso wenig eine275261293

3.5K1:28261221838

#nervensystemregulieren #meditation #hypnose #nlp #stressabbau — @petergsponer

17.5K7:47#nervensystemregulieren #meditation #hypnose #nlp #stressabbau 6221883394

🧘 💨 Mit deiner Atmung kannst du deinen Herzschlag direkt beeinflussen: — @petergsponer

3.9K2:35🧘 💨 Mit deiner Atmung kannst du deinen Herzschlag direkt beeinflussen: Beim Einatmen wird er etwas schneller, beim Ausat19681684

Dein Körper kann Stress SOFORT abbauen! 🤯 Finde heraus, wie du den ver — @petergsponer

4.5K2:53Dein Körper kann Stress SOFORT abbauen! 🤯 Finde heraus, wie du den vergessenen Mechanismus deines Nervensystems wieder a2242794

#meditation #hypnose #stressrelief #entspannung #mentalhealth — @petergsponer

93.8K2:44#meditation #hypnose #stressrelief #entspannung #mentalhealth 2.7K593472.6K

Du funktionierst und erledigst, was erledigt werden muss. Du bist für — @petergsponer

31.1K2:52Du funktionierst und erledigst, was erledigt werden muss. Du bist für andere da und dabei bleibst du selbst oft auf der 7091766341

💡Diese 5 Dinge kannst du sofort machen: 1. Länger ausatmen als einatme — @petergsponer

645.7K2:01💡Diese 5 Dinge kannst du sofort machen: 1. Länger ausatmen als einatmen. 4 Sekunden ein, 6–8 Sekunden aus. Das ist ein 27.4K1.4K4.1K10.8K

#hypnose #meditation #entspannung #stressrelief #mentalhealth — @petergsponer

1.4M9:17#hypnose #meditation #entspannung #stressrelief #mentalhealth 44.1K1.1K5.5K33.6K

Vielleicht bist du wegen eines einzigen Videos hier gelandet. Dann ble — @petergsponer

17.5K1:52Vielleicht bist du wegen eines einzigen Videos hier gelandet. Dann bleib ein bisschen. 😉 Hier geht es um deinen Kopf, de6311825139

🚨Wenn dein Verstand längst weiß, dass alles okay ist, dein Körper aber — @petergsponer

192.9K1:20🚨Wenn dein Verstand längst weiß, dass alles okay ist, dein Körper aber trotzdem Alarm macht, dann ist das kein psychisch26643066

Weisst du, was beim zweiten Foto passiert ist? Das Bild ist ganz genau — @petergsponer

1.4KWeisst du, was beim zweiten Foto passiert ist? Das Bild ist ganz genau dasselbe geblieben, bewegt hat sich einzig die Ge0000

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Oct 30, 2026	6,066	235	19	20	90	4.52%
Oct 24, 2026	14,600	646	8	65	165	4.92%
Oct 24, 2026	6,249	281	6	21	112	4.93%
Oct 22, 2026	4,032	190	6	12	52	5.16%
Oct 20, 2026	4,757	230	6	29	132	5.57%
Oct 11, 2026	185,000	5,471	616	551	3,416	3.59%
Oct 10, 2026	9,721	346	14	19	157	3.90%
Oct 9, 2026	11,100	298	9	39	191	3.12%
Sep 17, 2026	1,839	110	7	3	13	6.53%
Sep 17, 2026	919	35	2	4	8	4.46%
Sep 16, 2026	35,700	1,117	44	76	474	3.46%
Sep 14, 2026	4,801	275	26	12	93	6.52%
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Sep 13, 2026	17,500	622	18	83	394	4.13%
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Sep 12, 2026	4,516	224	2	7	94	5.16%
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Sep 10, 2026	31,100	709	17	66	341	2.55%
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Aug 12, 2026	1,400,000	44,100	1,090	5,492	33,620	3.62%
Aug 11, 2026	17,500	631	18	25	139	3.85%
Jan 28, 2026	192,900	266	4	30	66	0.16%