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@paulamonteiropersonal — TikTok avatar

@paulamonteiropersonalPaula Monteiro Personal 🌹💪

Ajudo mulheres maduras construírem músculos, queimar gordura e aumentar seu amor próprio!🌹💪

card updated Sep 16, 2026 · 13 clips parsed · following 40 · 793,700 likes total

Engagement6.18%normal range

Account summary

@paulamonteiropersonal has 193,300 followers and 920 videos. Across the 13 parsed clips the average is 146,637 views and 6,848 likes. Engagement to views is 6.18%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−1.74 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 76% of the follower count.

Followers
193.3K
history is still being collected
Engagement
6.18%
−1.74 pp newer half
Average views
146.6K
median 4.4K
Likes per clip
6.8K
149 comments avg
Shares / saves
2.1K / 1K
0.7% of viewers save
Posting rate
0.1 / wk
reach 76% of followers

Latest clips

13 collected
Hoje a sequência é pra flacidez no molengão no tchau 👋 Mulher madura,  — @paulamonteiropersonal3422:31Hoje a sequência é pra flacidez no molengão no tchau 👋 Mulher madura, ensinei uma sequência de 3 exercícios pra ACABAR 20265Um exercício que você não imagina que queima a flacidez da parte inter — @paulamonteiropersonal3602:44Um exercício que você não imagina que queima a flacidez da parte interna, mas queima muitooo 🔥 Assista o vídeo com atenç14143Domingo também tem vídeo de treino aqui lindona! (Eu deixo você fazer  — @paulamonteiropersonal7.1K2:51Domingo também tem vídeo de treino aqui lindona! (Eu deixo você fazer amanhã) 😉 Essa sequência é pra você eliminar a fla256148273Menopausa com flacidez? AQUI NÃO!! 💪🏻🔥 Paula Monteiro é ANTI FLACIDEZ! — @paulamonteiropersonal6.1K0:20Menopausa com flacidez? AQUI NÃO!! 💪🏻🔥 Paula Monteiro é ANTI FLACIDEZ! 😉 E minhas alunas também tá lindona, aqui eu tenh16015111Flacidez no bumbum e no posterior de coxa mulher madura? 😔 Hoje o trei — @paulamonteiropersonal4.4K3:30Flacidez no bumbum e no posterior de coxa mulher madura? 😔 Hoje o treino é curto, mas eficaz 🔥 O foco é: EXECUÇÃO CORRET19664549Oi lindonas! 🫶🏻 Hoje eu compartilhei a minha série de exercícios com v — @paulamonteiropersonal8681:17Oi lindonas! 🫶🏻 Hoje eu compartilhei a minha série de exercícios com vocês, vale ouro hein! 🪎 Quero só ver quem vai faze28115Ganhar músculos depois dos 50 é um ato de autocuidado ♥️ É você dizend — @paulamonteiropersonal7181:32Ganhar músculos depois dos 50 é um ato de autocuidado ♥️ É você dizendo não para o envelhecimento que a sociedade quer i38123TREININHO RÁPIDO PRA ELIMINAR A FLACIDEZ NOS BRAÇOS DA MULHER MADURA 💪 — @paulamonteiropersonal5.1K1:57TREININHO RÁPIDO PRA ELIMINAR A FLACIDEZ NOS BRAÇOS DA MULHER MADURA 💪🏻 Só tem um caminho mulher madura: ganhar músculo!21089771A sequência de exercícios de hoje é pras mais avançadas no treino 🔥 Gr — @paulamonteiropersonal1.9K2:05A sequência de exercícios de hoje é pras mais avançadas no treino 🔥 Gravei quatro exercícios pra você acabar com essa pl97114233 motivos que te impedem de ter braços mais firmes depois dos 50 👇🏻 Nã — @paulamonteiropersonal2.2K2:203 motivos que te impedem de ter braços mais firmes depois dos 50 👇🏻 Não deixar o cardio para o final do treino ❌ Mistura102229Lindona! Crie juízo e leve seu treino de força a sério!!! Você é intel — @paulamonteiropersonal642.6K2:34Lindona! Crie juízo e leve seu treino de força a sério!!! Você é inteligente!!! Salve na coleção !!💪💪💪23.3K6158.4K5.7KExperimente esses exercícios?😉 — @paulamonteiropersonal799K1:30Experimente esses exercícios?😉38.1K77715.6K5.4KSabia dessa?? — @paulamonteiropersonal435.6K1:28Sabia dessa??26.5K4902.6K2K

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Mar 19Sep 10Sep 16

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