@patrycja.haraspatrycja.haras

pharas.kontakt@gmail.com plany treningowe | jadłospisy | przepisy |

card updated Nov 10, 2026 · 10 clips parsed · following 7 · 2,000,000 likes total

Engagement4.27%normal range

Account summary

@patrycja.haras has 109,900 followers and 74 videos. Across the 10 parsed clips the average is 1,314,600 views and 45,576 likes. Engagement to views is 4.27%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−1.1 pp). Posts roughly 0.7 times a week. An average clip reaches 1196% of the follower count.

Followers

109.9K

history is still being collected

Engagement

4.27%

−1.1 pp newer half

Average views

1.3M

median 1.2M

Likes per clip

45.6K

130 comments avg

Shares / saves

10.4K / 45.8K

3.48% of viewers save

Posting rate

0.7 / wk

reach 1196% of followers

Latest clips

10 collected

Prosty przepis na pyszny orzechowy Ramen, gotowy w 20minut 🍜🤤 Potrzebu — @patrycja.haras

1.4M0:15Prosty przepis na pyszny orzechowy Ramen, gotowy w 20minut 🍜🤤 Potrzebujesz: * 3-4 ząbki czosnku * kawałek imbiru ~1cm 65.7K19213.6K58.3K

Prosty przepis na pyszną kanapkę z chrupiącym kurczakiem, gotową w 20 — @patrycja.haras

960.4K0:25Prosty przepis na pyszną kanapkę z chrupiącym kurczakiem, gotową w 20 minut. Idealnie sprawdzi się, kiedy masz ochotę n10.5K381.5K6.3K

Prosty przepis na pyszną sałatkę z chrupiącymi ziemniakami 🥗🤤 Potrzebu — @patrycja.haras

626.4K0:16Prosty przepis na pyszną sałatkę z chrupiącymi ziemniakami 🥗🤤 Potrzebujesz: * 600g ugotowanych ziemniaków przyprawy: 39K566.3K34.5K

Płatna współpraca z marką @indykpol_official Prosty przepis na pyszne — @patrycja.haras

1.4M0:25Płatna współpraca z marką @indykpol_official Prosty przepis na pyszne burgery Cezar, gotowe w 20 minut! Składniki na bur5.7K317523.4K

Prosty przepis na pyszne proteinowe naleśniki z piekarnika🥞🤤 Potrzebuj — @patrycja.haras

2.3M0:17Prosty przepis na pyszne proteinowe naleśniki z piekarnika🥞🤤 Potrzebujesz: * 5 jajek * 200g chudego twarogu * 150g mąki76.7K46729K86.8K

Prosty przepis na pyszną sałatkę z chrupiącą ciecierzycą 🥗🤤 Potrzebuje — @patrycja.haras

1.6M0:18Prosty przepis na pyszną sałatkę z chrupiącą ciecierzycą 🥗🤤 Potrzebujesz: * 400g ciecierzycy (ja użyłam w słoiku) przypr63.7K18713.4K72.4K

Prosty przepis na pyszne biszkopty proteinowe 🥯🤤 [współpracareklamowa] — @patrycja.haras

555K0:23Prosty przepis na pyszne biszkopty proteinowe 🥯🤤 [współpracareklamowa] #boschhomepl Potrzebujesz: * 375g serka wiejskie3.9K167054.2K

Prosty przepis na pyszną chrupiącą sałatkę z prażonymi orzechami 🥗🤤 Po — @patrycja.haras

304.2K0:14Prosty przepis na pyszną chrupiącą sałatkę z prażonymi orzechami 🥗🤤 Potrzebujesz: * 3-4 ogórki bez miąższu * 1/2 czerw9.3K192.3K11.5K

Prosty przepis na pyszną sałatkę z chrupiącym makaronem 🤤🥗 Potrzebujes — @patrycja.haras

2.9M0:18Prosty przepis na pyszną sałatkę z chrupiącym makaronem 🤤🥗 Potrzebujesz: * 250g makaronu * przyprawy: papryka wędzona,127.2K24229.8K134.9K

Prosty przepis na pyszne wrapy Cezar🤤🌯 Potrzebujesz: * 400g mięsa z pi — @patrycja.haras

1.1M0:17Prosty przepis na pyszne wrapy Cezar🤤🌯 Potrzebujesz: * 400g mięsa z piersi kurczaka * przyprawy: papryka wędzona, zioł54.1K476.8K45.4K

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 7.2% ER

Jul 7Sep 6Oct 19

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 19, 2026	1,400,000	65,700	192	13,600	58,292	5.68%
Oct 6, 2026	960,400	10,500	38	1,459	6,315	1.25%
Sep 29, 2026	626,400	39,000	56	6,290	34,537	7.24%
Sep 21, 2026	1,400,000	5,680	31	752	3,431	0.46%
Sep 6, 2026	2,300,000	76,700	467	29,000	86,756	4.62%
Aug 27, 2026	1,600,000	63,700	187	13,400	72,387	4.83%
Aug 10, 2026	555,000	3,861	16	705	4,159	0.83%
Aug 2, 2026	304,200	9,323	19	2,301	11,510	3.83%
Jul 14, 2026	2,900,000	127,200	242	29,800	134,943	5.42%
Jul 7, 2026	1,100,000	54,100	47	6,775	45,444	5.54%