@parinwat.rAtt.Parinwat

Fit4Life Coach Fitness&Health Creator Enjoy ครับ! เทรนออนไลน์ ตัวต่อตัว 👇🏻

card updated Sep 19, 2026 · 13 clips parsed · following 440 · 2,500,000 likes total

Engagement4.16%normal range

Account summary

@parinwat.r has 129,400 followers and 1,112 videos. Across the 13 parsed clips the average is 232,775 views and 9,160 likes. Engagement to views is 4.16%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+2.3 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 180% of the follower count.

Followers

129.4K

history is still being collected

Engagement

4.16%

+2.3 pp newer half

Average views

232.8K

median 6.6K

Likes per clip

9.2K

51 comments avg

Shares / saves

471 / 1.8K

0.77% of viewers save

Posting rate

0.2 / wk

reach 180% of followers

Latest clips

13 collected

ผมกับลูกเทรนเรารู้กัน ทุกวันอาทิตย์เรามีอัพเดทกันตลอดนะครับ ห้ามหนี ห้ — @parinwat.r

5.6K0:34ผมกับลูกเทรนเรารู้กัน ทุกวันอาทิตย์เรามีอัพเดทกันตลอดนะครับ ห้ามหนี ห้ามหาย เพราะเทรนเนอร์ตาม😏#เทรนออนไลน์ #ลดไขมัน #สร้2497213

เมื่อก่อนผมโดนบ่อยมาก แต่ผมไม่สน ผมจะทำจนกว่าคนที่พูดมาถามผมเองว่าทำยั — @parinwat.r

4K1:51เมื่อก่อนผมโดนบ่อยมาก แต่ผมไม่สน ผมจะทำจนกว่าคนที่พูดมาถามผมเองว่าทำยังไง เท่ห์กว่า😁 #fit4life #ออกกําลังกาย #เทรนออนไล29441626

พอคุณฝึกไปเรื่อยๆ จากเรื่องที่ยากมันจะกลายเป็นง่ายเองครับ สู้ๆนะครับ ช — @parinwat.r

3.9K1:08พอคุณฝึกไปเรื่อยๆ จากเรื่องที่ยากมันจะกลายเป็นง่ายเองครับ สู้ๆนะครับ ชีวิตไม่มีทางลัดอยู่แล้ว #เทรนออนไลน์ #คุมอาหาร #ลด2733532

คลิปนี้ผมรวมท่า ‘เล่นปีก’ ไว้เกือบทุกแบบแล้ว ใครเข้ายิมแล้วเครื่องเต็ม — @parinwat.r

6.3K1:16คลิปนี้ผมรวมท่า ‘เล่นปีก’ ไว้เกือบทุกแบบแล้ว ใครเข้ายิมแล้วเครื่องเต็ม เปลี่ยนมาใช้ท่าพวกนี้แทนได้นะครับ #เวทเทรนนิ่ง #อ35132085

การที่เราจะไปถึงเป้าหมายได้นั้น มันใช้ทั้งวินัย & ความพยายาม ดังนั้นไม — @parinwat.r

3.2K0:59การที่เราจะไปถึงเป้าหมายได้นั้น มันใช้ทั้งวินัย & ความพยายาม ดังนั้นไม่แปลกครับที่จะมีเครียดบ้าง แต่ขอให้ทุกคนอย่ากดดันต1835112

ในทุกๆปัญหาหรือไม่ว่าเป้าหมายอะไร ทุกคนจะมีผมอยู่ข้างๆเสมอครับ ขอบคุณท — @parinwat.r

4.5K1:08ในทุกๆปัญหาหรือไม่ว่าเป้าหมายอะไร ทุกคนจะมีผมอยู่ข้างๆเสมอครับ ขอบคุณทุกคนที่ไว้วางใจให้เราได้ดูแล 🙏🏻 #เทรนเนอร์ #สุขภาพ3439512

อย่าโฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง จนลืมสนใจตัวเองในกระจกนะครับ #คุมอาหาร #สุข — @parinwat.r

12.7K1:15อย่าโฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง จนลืมสนใจตัวเองในกระจกนะครับ #คุมอาหาร #สุขภาพดี #ออกกำลังกาย59784638

หลุด 1 มื้อ ไม่ได้ทำให้อ้วน แต่คุณต้องคุมตัวเองให้ดี อย่าเอาความอยากมา — @parinwat.r

21.7K1:12หลุด 1 มื้อ ไม่ได้ทำให้อ้วน แต่คุณต้องคุมตัวเองให้ดี อย่าเอาความอยากมาทำลายเป้าหมายของตัวเอง ลุยครับชาว Fit4Life 💪🏻🔥#เทร1.2K303280

ส่วนตัวผมมองว่าคนที่มา ‘ทางสายกลาง’ มักยั่งยืน & ดีต่อสุขภาพระยะยาวมาก — @parinwat.r

6.6K1:00ส่วนตัวผมมองว่าคนที่มา ‘ทางสายกลาง’ มักยั่งยืน & ดีต่อสุขภาพระยะยาวมากกว่า แล้วแต่ละคนกำลังใช้วิธีไหนไดเอ็ตอยู่ แชร์กันไ3334310

คุมอาหารนอกบ้านไม่ใช่เรื่องยากถ้าเราเข้าใจและฝึกทำมันบ่อยๆ ใครติดปัญหา — @parinwat.r

25.3K0:51คุมอาหารนอกบ้านไม่ใช่เรื่องยากถ้าเราเข้าใจและฝึกทำมันบ่อยๆ ใครติดปัญหาตรงไหนเกี่ยวกับการคุมอาหาร แชร์กันได้นะครับ #คุมอา1.2K131558

ผักจานเดียวไม่พอแล้ว… แต่ผมไม่กังวล เพราะผมมีแก้วนี้แก้วเดียว 🍃✨ #ของด — @parinwat.r

1.8M1:05ผักจานเดียวไม่พอแล้ว… แต่ผมไม่กังวล เพราะผมมีแก้วนี้แก้วเดียว 🍃✨ #ของดีบอกต่อ #tiktokสุขภาพ #รีวิวสุขภาพ #tiktokป้ายยา 43.3K3351.6K4.6K

เตรียมอาหารไม่ทัน และต้องฝากท้องกับ 7-11 จะเลือกทานอะไรได้บ้างแบบที่เท — @parinwat.r

1M2:31เตรียมอาหารไม่ทัน และต้องฝากท้องกับ 7-11 จะเลือกทานอะไรได้บ้างแบบที่เทรนเนอร์ภูมิใจ #Fit4Life #AttFit4Life #เทรนออนไลน์ 69.1K2204.2K18.1K

ใครสงสัยว่าเทรนออนไลน์กับผมเทรนยังไง คลิปนี้มีคำตอบให้ครับ #fit4life # — @parinwat.r

132.3K2:06ใครสงสัยว่าเทรนออนไลน์กับผมเทรนยังไง คลิปนี้มีคำตอบให้ครับ #fit4life #attfit4life #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #เพ1.7K26158325

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 8.0% ER

Apr 18Sep 14Sep 19

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Sep 19, 2026	5,592	249	7	2	13	4.61%
Sep 19, 2026	4,016	294	4	16	26	7.82%
Sep 18, 2026	3,937	273	3	5	32	7.14%
Sep 17, 2026	6,294	351	3	20	85	5.94%
Sep 16, 2026	3,194	183	5	1	12	5.92%
Sep 15, 2026	4,483	343	9	5	12	7.96%
Sep 14, 2026	12,700	597	8	46	38	5.13%
Sep 13, 2026	21,700	1,181	30	32	80	5.73%
Sep 12, 2026	6,562	333	4	3	10	5.18%
Sep 11, 2026	25,300	1,177	13	15	58	4.76%
May 17, 2025	1,800,000	43,300	335	1,579	4,638	2.51%
Apr 30, 2025	1,000,000	69,100	220	4,245	18,078	7.36%
Apr 18, 2025	132,300	1,703	26	158	325	1.43%