@pamelafitnessqueenฟิตกับแพม

🇹🇭🇮🇹 อาหาร / fitness / สุขภาพ 643k on IG 491k on FB For work 👇

card updated Sep 19, 2026 · 11 clips parsed · following 313 · 4,300,000 likes total

Engagement5.4%normal range

Account summary

@pamelafitnessqueen has 321,700 followers and 642 videos. Across the 11 parsed clips the average is 164,022 views and 8,158 likes. Engagement to views is 5.4%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−2.19 pp). Posts roughly 0.4 times a week. An average clip reaches 51% of the follower count.

Followers

321.7K

history is still being collected

Engagement

5.4%

−2.19 pp newer half

Average views

164K

median 110.8K

Likes per clip

8.2K

38 comments avg

Shares / saves

658 / 1.4K

0.84% of viewers save

Posting rate

0.4 / wk

reach 51% of followers

Latest clips

11 collected

5.1K0:08✨✨✨ 913121766

ดราม่าผู้หญิง 30+ ไม่สวย ไม่มีทางเลือก😂 — @pamelafitnessqueen

13.5K0:05ดราม่าผู้หญิง 30+ ไม่สวย ไม่มีทางเลือก😂2.2K6368169

สายออกกำลังกายต้องเลิฟสิ่งนี้ #Dettol #น้ำยาฆ่าเชื้อธรรมชาติ — @pamelafitnessqueen

1.7K1:05สายออกกำลังกายต้องเลิฟสิ่งนี้ #Dettol #น้ำยาฆ่าเชื้อธรรมชาติ1545226

ใส่ชุดว่ายน้ำทีไรก็จะบอกตัวเองว่าที่เหนื่อยออกกำลังกายมันก็คุ้มอยู่ 😉✨ — @pamelafitnessqueen

4.2K0:06ใส่ชุดว่ายน้ำทีไรก็จะบอกตัวเองว่าที่เหนื่อยออกกำลังกายมันก็คุ้มอยู่ 😉✨ #ออกกําลังกาย #motivation 577212168

ไม่ต้องคาร์ดิโอจนหมดแรงทุกครั้งก็ได้นะ 🤍 ลองเอา Rule of 12 ไปปรับใช้ดู — @pamelafitnessqueen

233.3K1:00ไม่ต้องคาร์ดิโอจนหมดแรงทุกครั้งก็ได้นะ 🤍 ลองเอา Rule of 12 ไปปรับใช้ดู แล้วอย่าลืมเติมโปรตีนหลังออกกำลังกายด้วยนะ 💪 ##CH4.9K2737291

คุมหุ่น = Calorie Deficit และตัวช่วยที่ขาดไม่ได้คือ “โปรตีน” 💪🏻 #VitaS — @pamelafitnessqueen

161.2K0:50คุมหุ่น = Calorie Deficit และตัวช่วยที่ขาดไม่ได้คือ “โปรตีน” 💪🏻 #VitaSoul #ไวต้าโซล #โปรตีนไวต้าโซล #โปรตีนคุมหิว8161419116

ความรู้สึกตัวเบาที่ไม่เกี่ยวกับ นน ##ดีทีซี่โพสไบโอช็อต##เครื่องดื่มชา — @pamelafitnessqueen

245.6K0:51ความรู้สึกตัวเบาที่ไม่เกี่ยวกับ นน ##ดีทีซี่โพสไบโอช็อต##เครื่องดื่มชากุหลาบผสมโพสไบโอติกส์ #สุขภาพ 38.1K462031.8K

เช็คร่างกายกันดูนะคะ ❤️ #ดีทีซี่โพสไบโอช็อต #เครื่องดื่มชากุหลาบผสมโพส — @pamelafitnessqueen

110.8K1:28เช็คร่างกายกันดูนะคะ ❤️ #ดีทีซี่โพสไบโอช็อต #เครื่องดื่มชากุหลาบผสมโพสไบโอติกส์ #สุขภาพ #สุขภาพดี 2.9K2231180

ปัญหารักแร้ของคนออกกำลังกาย #ซองม่วงดำ #สายอออกกำลังกายต้องซองม่วงดำ # — @pamelafitnessqueen

170.6K1:01ปัญหารักแร้ของคนออกกำลังกาย #ซองม่วงดำ #สายอออกกำลังกายต้องซองม่วงดำ #Monteสนับสนุนให้คนไทยออกกำลังกาย 1.5K3179290

สิ่งที่ทุกคนเห็น: สวยๆ ชิลๆ สาย Wellness ✨ ความจริง: ความอดทนต่อความร้ — @pamelafitnessqueen

32.9K0:15สิ่งที่ทุกคนเห็น: สวยๆ ชิลๆ สาย Wellness ✨ ความจริง: ความอดทนต่อความร้อนและความเย็น = 0 #sauna #icebath 4.5K41138612

กินก่อนไปออกกำลังกายคือดีมาก แรงมาสุดๆ ช่วยระบบย่อย ผิวสวย ใส ไร้สิว ล — @pamelafitnessqueen

825.3K0:24กินก่อนไปออกกำลังกายคือดีมาก แรงมาสุดๆ ช่วยระบบย่อย ผิวสวย ใส ไร้สิว ลองทำกินดูนะคะ #น้ําขิง #ขิงช็อต #ผิวใส #ครัวtikto33.1K1416.6K11.5K

Engagement per clip

11 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 18.5% ER

Mar 3Sep 9Sep 17

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Sep 17, 2026	5,085	913	12	17	66	18.53%
Sep 16, 2026	13,500	2,215	63	68	169	17.38%
Sep 14, 2026	1,741	154	5	2	26	9.25%
Sep 12, 2026	4,216	577	21	21	68	14.68%
Sep 10, 2026	233,300	4,936	27	37	291	2.14%
Sep 9, 2026	161,200	816	14	19	116	0.53%
Sep 8, 2026	245,600	38,100	46	203	1,848	15.61%
Aug 30, 2026	110,800	2,904	22	31	180	2.67%
Aug 22, 2026	170,600	1,521	31	79	290	0.96%
Aug 19, 2026	32,900	4,507	41	138	612	14.24%
Mar 3, 2026	825,300	33,100	141	6,625	11,518	4.83%