@nutriologa.sofiahdzSofía Hernández | Nutrióloga

Te ayudo a crear hábitos para mejorar tu salud.👩🏻‍⚕️✨ Nutrición y recetas🥑🤍

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Un día de roadtrip!🚗🇺🇸 es normal que en los viajes nos salgamos un poc — @nutriologa.sofiahdz

1.3K1:02Un día de roadtrip!🚗🇺🇸 es normal que en los viajes nos salgamos un poco de la rutina en el tema de las comidas, y como p65312

Nos quebramos tanto la cabeza buscando opciones rápidas y saludables p — @nutriologa.sofiahdz

4.1K0:41Nos quebramos tanto la cabeza buscando opciones rápidas y saludables para desayunar cuando tenemos prisa y se nos olvida1863331

De mis hacks de cocina FAVORITOS es este del atún porque me encanta qu — @nutriologa.sofiahdz

5.3K0:36De mis hacks de cocina FAVORITOS es este del atún porque me encanta que todo esté picadito perfecto🔪 no sé si es algo qu1944447

todas muy por dentro a veces necesitamos que nos consientan un poquito — @nutriologa.sofiahdz

1.9K0:23todas muy por dentro a veces necesitamos que nos consientan un poquito🥹, utiliza mi código SOFIHERNANDEZ para un 15% OFF149048

Mercado Libre no deja de sorprenderme con TODO lo que encuentras, ya s — @nutriologa.sofiahdz

1.5K0:37Mercado Libre no deja de sorprenderme con TODO lo que encuentras, ya se volvió mi plataforma favoritaaa para todos mis p44243

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1.1K1:02Y con esto de que cada vez soy mas experta en Matcha este ha sido mi Matcha Latte favoritoooo los últimos días🍵✨ solo ne600210

Si algo he aprendido haciendo ejercicio en casa es que la constancia d — @nutriologa.sofiahdz

5.3K0:57Si algo he aprendido haciendo ejercicio en casa es que la constancia depende MUCHO de tu capacidad de ADAPTARTE a las va34721074

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2.7K0:39Ahora que ya oficialmente se está acabando el verano y muchos están regresando a la rutina, te traigo esta nueva serie d1382660

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19.5K1:07Un miércoles como nutri y creadora de contenido y ESTE es el día laboral más “normal” que vas a ver en mi vida😅 porque l1.3K1020151

Toooodas las bebidas bajas en azúcar que preparé este verano🌊🍹✨ ahora — @nutriologa.sofiahdz

26.3K0:27Toooodas las bebidas bajas en azúcar que preparé este verano🌊🍹✨ ahora sí que no tienes excusa para no hidratarte checa t1.6K3173922

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5.1M0:44Este se va a volver tu nuevo desayuno FAVORITO!😍🥞🫐 el sabor y la textura te van a sorprender, no parece que son pancakes175.2K1.3K18.8K116.3K

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3.9M0:30Y porfiiiiin de regreso con los reels🤩 esta receta ya se las debía desde hace varios meses y es la de mi JUGO VERDE 🍏🥬🍋🥒255.3K68412.3K96.7K

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3.6M0:31Te va a encantar este snack🤩 fui FAN🫶🏼🍫🫐 Solo vas a necesitar: - 1/2 - 1 t de blueberries (según que tanta cantidad quie295.8K60536.7K125.2K

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Jul 5, 2024	5,100,000	175,200	1,311	18,800	116,268	3.83%
May 3, 2024	3,900,000	255,300	684	12,300	96,679	6.88%
Apr 14, 2023	3,600,000	295,800	605	36,700	125,230	9.25%