@norbertrak5norbertttrak

📩Business: norbertrak.management@gmail.com Mój autorski suplement, który wspomoże Twoje odchudzanie ➡️ KOD15% "teamrak"

card updated Oct 23, 2026 · 13 clips parsed · following 319 · 4,700,000 likes total

Engagement3.37%normal range

Account summary

@norbertrak5 has 464,700 followers and 657 videos. Across the 13 parsed clips the average is 372,702 views and 11,479 likes. Engagement to views is 3.37%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (−0.23 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 80% of the follower count.

Followers

464.7K

history is still being collected

Engagement

3.37%

−0.23 pp newer half

Average views

372.7K

median 24.8K

Likes per clip

11.5K

102 comments avg

Shares / saves

977 / 2.7K

0.74% of viewers save

Posting rate

0.1 / wk

reach 80% of followers

Latest clips

13 collected

Pieczone owsianki wysokobiałkowe 🍌🍓🍎 Przygotuj raz, a zyskasz 3 słodki — @norbertrak5

7.8K1:23Pieczone owsianki wysokobiałkowe 🍌🍓🍎 Przygotuj raz, a zyskasz 3 słodkie posiłki na kolejne dni! 😍 Każda porcja ma około 229639147

Nie potrzebujesz siłowni, żeby budować wymarzoną sylwetkę! 💪🏽 Wystarcz — @norbertrak5

2.6K0:47Nie potrzebujesz siłowni, żeby budować wymarzoną sylwetkę! 💪🏽 Wystarczą hantle, dobry plan i regularność. 🔥661630

10 minut, które możesz zrobić w domu i skutecznie wzmocnić brzuch 🔥 Ni — @norbertrak5

160.5K0:3710 minut, które możesz zrobić w domu i skutecznie wzmocnić brzuch 🔥 Nie potrzebujesz siłowni ani drogiego sprzętu - wyst4.4K619454.1K

Deser, po którym chudniesz 🔥 Brzmi jak bajka? To tylko dobrze skompono — @norbertrak5

77.3K0:58Deser, po którym chudniesz 🔥 Brzmi jak bajka? To tylko dobrze skomponowane białko, zdrowe tłuszcze i sycące składniki, k1.9K242981.2K

Odchudzasz się, ale nie chcesz rezygnować ze słodyczy? 💪 Napisz do mni — @norbertrak5

5.9KOdchudzasz się, ale nie chcesz rezygnować ze słodyczy? 💪 Napisz do mnie na Instagramie „DESER”, a wyślę Ci 4 sprawdzone 787843

3 sałatki, każda prawie 50 g białka i tylko 490 kcal! Idealne do pracy — @norbertrak5

24.8K1:033 sałatki, każda prawie 50 g białka i tylko 490 kcal! Idealne do pracy, gdy chcesz schudnąć, ale nie masz ochoty codzien6631487376

Kochasz pizzę, ale chcesz schudnąć? 🍕😍 Nie musisz rezygnować z ulubion — @norbertrak5

29.6K0:54Kochasz pizzę, ale chcesz schudnąć? 🍕😍 Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków!66712149455

Kto powiedział, że odchudzanie musi być nudne? 😏 — @norbertrak5

5.7KKto powiedział, że odchudzanie musi być nudne? 😏 617320

3 sałatki, ten sam bazowy skład — zupełnie inny smak 🥗 Sycące, pełne b — @norbertrak5

20.8K0:553 sałatki, ten sam bazowy skład — zupełnie inny smak 🥗 Sycące, pełne białka i gotowe na kilka dni. Idealne do pracy lub 480863244

Mega szybka, pieczona owsianka białkowa z truskawkami i czekoladą 🍓🍫 M — @norbertrak5

10.1K1:18Mega szybka, pieczona owsianka białkowa z truskawkami i czekoladą 🍓🍫 Miękka w środku, delikatnie słodka i sycąca. Idealn3421259197

Spalaj tłuszcz jedząc takie śniadanie 🔥🔥 #odchudzanie #zdrowejedzenie — @norbertrak5

1.9M1:27Spalaj tłuszcz jedząc takie śniadanie 🔥🔥 #odchudzanie #zdrowejedzenie #dieta 55.4K5585.7K11.5K

Opona na brzuchu #dieta #oponkanabrzuchu #odchudzanie — @norbertrak5

1.2M0:52Opona na brzuchu #dieta #oponkanabrzuchu #odchudzanie 26.7K2872.5K7.2K

Jak pozbyć się sylwetki skinny-fat 🙃 #skinnyfat #odchudzanie #trening — @norbertrak5

1.4M0:56Jak pozbyć się sylwetki skinny-fat 🙃 #skinnyfat #odchudzanie #trening 58.3K3272.8K10.2K

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.4% ER

Oct 18Oct 16Oct 23

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 23, 2026	7,819	229	6	39	147	3.50%
Oct 21, 2026	2,565	66	1	6	30	2.85%
Oct 20, 2026	160,500	4,364	61	945	4,101	3.35%
Oct 19, 2026	77,300	1,880	24	298	1,178	2.85%
Oct 19, 2026	5,949	78	7	8	43	1.56%
Oct 17, 2026	24,800	663	14	87	376	3.08%
Oct 16, 2026	29,600	667	12	149	455	2.80%
Oct 15, 2026	5,688	61	7	3	20	1.25%
Oct 14, 2026	20,800	480	8	63	244	2.65%
Oct 13, 2026	10,100	342	12	59	197	4.09%
Jan 8, 2025	1,900,000	55,400	558	5,715	11,490	3.25%
Jan 11, 2024	1,200,000	26,700	287	2,497	7,182	2.46%
Oct 18, 2023	1,400,000	58,300	327	2,829	10,239	4.39%