Reprimir tus emociones puede afectar incluso a tus recuerdos. Los recuerdos no se almacenan como simples datos: la emoción que los acompaña puede influir en cuánto los recordamos y en la intensidad con la que permanecen en nuestra memoria. Por eso es posible que recuerdes perfectamente una canción de tu infancia que significaba mucho para ti, pero que apenas recuerdes lo que estudiaste sobre la Segunda Guerra Mundial. Cuando existe una desconexión emocional mantenida —por ejemplo, tras experiencias traumáticas, procesos de disociación o años intentando no sentir determinadas emociones— también puede aparecer una menor capacidad para experimentar placer, felicidad o incluso dolor emocional. Y esa desconexión puede estar relacionada con una menor riqueza o accesibilidad de ciertos recuerdos autobiográficos, especialmente de la infancia. No significa que reprimir una emoción vaya a “borrar” tus recuerdos, pero sí que nuestra memoria y nuestra vida emocional están mucho más conectadas de lo que solemos pensar. Si te ha sentido identificado con esto y quieres aprender a relacionarte de otra forma con tus emociones, puedes solicitar una primera sesión con nuestro equipo desde el enlace de mi perfil. #eyeproject #psicologia #inteligenciaemocional #dependenciaemocional #apegoansioso
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