Como se ven mis comidas en un día para bajar porcentaje de grasa y subir porcentaje de masa muscular 🥑🥩 Desayuno: 3 huevos, pan ezekiel, champiñones y greens. 20gr de proteína Almuerzo: Plato de pollo con 77gr de proteína. Últimamente, las opciones de alta proteína de @pollotropical se han convertido en esas comidas que siempre me resuelven cuando estas on the go. Snack: Protein cup de Pollo Tropical tienen muchísimos 32gr de proteína y es el snack perfecto. Cena: Carne con vainitas y papas al horno 20gr de proteína.
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