Hoje, 5 de agosto, celebramos o Dia Nacional da Saúde. 💚 A saúde não é construída em um único dia. Ela nasce das pequenas escolhas que fazemos, repetidamente, ao longo da vida. 🏃♀️ Movimente o seu corpo. 🥗 Alimente-se com equilíbrio. 💧 Mantenha uma boa hidratação. 💆♀️ Respeite os momentos de pausa. 😴 Valorize um sono de qualidade. Não espere um momento perfeito para começar. Escolha um pequeno hábito hoje. Amanhã, escolha outro. É a constância que transforma. Neste vídeo, compartilho alguns hábitos que fazem parte da minha rotina e que acredito serem pilares para uma vida mais saudável. A hidratação também faz parte desse cuidado, e hoje ela está representada pela minha jarra de hidrogenação da Bluvida Brasil. 💙 Qual desses hábitos você já pratica? E qual pretende fortalecer a partir de hoje? Parceria com @Bluvida Brasil. Cupom de desconto disponível no link da bio. #medicinachinesa #reflexologia #acupuntura #saopaulo #medicina
3.05% ERengagement of this clip — below the author's average (7.82%)
top 85%outperforms 15% of the author's clips
17%of the author's average views
