eu acho que esse termo nem faz sentido. às vezes parece que tudo virou alimentação intuitiva só porque você parou de contar caloria eu não conto calorias, não calculo macro e não peso minha comida. mas isso também não significa que eu simplesmente como qualquer coisa, a qualquer hora, sem pensar e “ouvindo minha intuição” minha alimentação tem estrutura, eu conheço meu corpo e sei o que funciona pra mim. só não preciso controlar cada grama do que entra no meu prato. e acho que a gente passa por fases até chegar nesse lugar. tem coisas que eu precisei aprender, entender e construir antes de conseguir soltar um pouco o controle. mas também acho que não existe o momento perfeito pra fazer isso. em algum momento, você só precisa confiar um pouco mais em você mesma. 🤍 #vidasemdieta
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