@luna.musclelabLuna | Training + Film

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card updated Oct 4, 2026 · 10 of 23 clips with full stats · following 25 · 1,300,000 likes total

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Account summary

@luna.musclelab has 61,900 followers and 123 videos. Across the 23 parsed clips the average is 152,217 views and 1,216 likes. Engagement to views is 10.15%, which is above average for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−3.37 pp). Posts roughly 5.3 times a week. An average clip reaches 246% of the follower count.

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−3.37 pp newer half

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Latest clips

23 collected

estás comparando tu físico actual con tu versión anterior, no con tu p — @luna.musclelab

10.8K1:47estás comparando tu físico actual con tu versión anterior, no con tu potencial real de desarrollo. Puedes priorizar glút9802030162

Que un músculo esté más elongado no significa automáticamente que esté — @luna.musclelab

19.5K1:41Que un músculo esté más elongado no significa automáticamente que esté recibiendo más estímulo. Y que una máquina sea gu1.4K2169241

una usuaria entrena conmigo #fitnesstips #gym — @luna.musclelab

2.5K1:31una usuaria entrena conmigo #fitnesstips #gym 1797616

Las diferencias promedio entre hombres y mujeres en VO₂máx, hemoglobin — @luna.musclelab

11.9K1:46Las diferencias promedio entre hombres y mujeres en VO₂máx, hemoglobina, masa muscular y rendimiento existen. Entenderla81362671

Cero wishful thinking. Esta es la purita verdad. #gymrat #fitness #gym — @luna.musclelab

1.3KCero wishful thinking. Esta es la purita verdad. #gymrat #fitness #gymculture #bodybuilding #hipertrofia830116

Calcular tus calorías no es meter cuatro datos en una fórmula y descub — @luna.musclelab

7.2K1:35Calcular tus calorías no es meter cuatro datos en una fórmula y descubrir mágicamente cuánto “debes” comer. Tu metabolis776636282

Bajar más no significa automáticamente más cuádriceps. La profundidad — @luna.musclelab

54.8K1:18Bajar más no significa automáticamente más cuádriceps. La profundidad importa, pero también importa cómo llegas hasta el5.9K574291.4K

la real #gymgirl #gymmotivacion — @luna.musclelab

3.4Kla real #gymgirl #gymmotivacion 2444412

Tu día de isquios + glúteo no necesita ser complicado para estar bien — @luna.musclelab

13.5K1:14Tu día de isquios + glúteo no necesita ser complicado para estar bien construido. En Fase 1 buscamos algo mucho más impo1.6K1247413

Demasiado cansada de que cualquier cosa que haga una mujer tenga que e — @luna.musclelab

2.7K0:17Demasiado cansada de que cualquier cosa que haga una mujer tenga que explicarse desde la atención masculina. Si me visto1742310

Desde afuera puede parecer que estoy montando una película, pero para — @luna.musclelab

1.1KDesde afuera puede parecer que estoy montando una película, pero para mí esto también es parte del entrenamiento 0000

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quads + glúteo fase 2 nivel 3 #workout #gymtips #quadsworkout — @luna.musclelab

3.6Kquads + glúteo fase 2 nivel 3 #workout #gymtips #quadsworkout 0000

Llevar años entrenando no significa necesariamente llevar años progres — @luna.musclelab

5.1KLlevar años entrenando no significa necesariamente llevar años progresando. No necesitas una rutina diferente cada mes, 0000

ORDEN PERFECTO • RUTINA DE DENSIDAD (BACK DAY) 1️⃣ REMO HORIZONTAL PES — @luna.musclelab

1.5MORDEN PERFECTO • RUTINA DE DENSIDAD (BACK DAY) 1️⃣ REMO HORIZONTAL PESADO • Codos afuera • Máxima retracción escapul0000

No es el agarre… es la dirección del codo. Por eso cada agarre constru — @luna.musclelab

1.8MNo es el agarre… es la dirección del codo. Por eso cada agarre construye una espalda distinta. Amplia, profunda o equili0000

Puedes entrenar cinco días a la semana, esforzarte muchísimo y aun así — @luna.musclelab

1.3KPuedes entrenar cinco días a la semana, esforzarte muchísimo y aun así no tener claro si realmente estás progresando. Y 0000

a cuenta de qué te voy a mandar cinco suplementos sin valorar qué pued — @luna.musclelab

1.2Ka cuenta de qué te voy a mandar cinco suplementos sin valorar qué pueden aportarte? 👀 No estoy en contra de suplementar.0000

Haces hip thrust en Smith? 🍑 No todas las Smith te permiten el mismo r — @luna.musclelab

3KHaces hip thrust en Smith? 🍑 No todas las Smith te permiten el mismo recorrido ni los mismos ángulos. La altura del sopo0000

Que tu entrenador consiga llevarte al límite no significa que sepa lle — @luna.musclelab

18.3KQue tu entrenador consiga llevarte al límite no significa que sepa llevarte a tus objetivos. Los drop sets no son el pro0000

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playerssss @NSAS 🎮 #gymgirls — @luna.musclelab

976playerssss @NSAS 🎮 #gymgirls 0000

No todas las patadas de glúteo tienen la misma mecánica. La posición d — @luna.musclelab

37KNo todas las patadas de glúteo tienen la misma mecánica. La posición de la cadera, el movimiento de rodilla y la trayec0000

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Sep 18Sep 25Oct 1

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 1, 2026	10,800	980	20	30	162	9.54%
Sep 30, 2026	19,500	1,437	21	69	241	7.83%
Sep 28, 2026	2,533	179	7	6	16	7.58%
Sep 27, 2026	11,900	813	6	26	71	7.10%
Sep 25, 2026	1,271	83	0	1	16	6.61%
Sep 23, 2026	7,190	776	6	36	282	11.38%
Sep 22, 2026	54,800	5,918	57	429	1,379	11.69%
Sep 21, 2026	3,376	244	4	4	12	7.46%
Sep 20, 2026	13,500	1,556	12	47	413	11.96%
Sep 18, 2026	2,714	174	2	3	10	6.60%