هل لاحظتِ أن بعض الأطعمة تسبب لكِ فجأة حكة، انتفاخ، صداع، احمرار أو أعراض تشبه الحساسية؟ 🤔 أحيانًا قد لا تكون المشكلة في الطعام نفسه فقط، بل في طريقة تعامل الجسم مع الهيستامين، وقد تتأثر هذه الحساسية أيضًا بالتغيرات الهرمونية، خصوصًا توازن الإستروجين والبروجسترون. لذلك إذا كانت أعراضك تتكرر مع أطعمة معينة أو تزداد في فترات محددة من الشهر، انتبهي للنمط ولا تكتفي بمنع أطعمة كثيرة بشكل عشوائي. راقبي: ✨ ما الأطعمة التي تسبق الأعراض؟ ✨ هل تتغير الأعراض خلال الدورة الشهرية؟ ✨ وهل هناك عوامل أخرى تزيدها؟ فهم السبب هو أول خطوة لاختيار الغذاء المناسب لجسمك بدل الحرمان غير الضروري. 🌿 #الهيستامين #عدم_تحمل_الهيستامين #الهرمونات #الاستروجين #البروجسترون
0.0% ERengagement of this clip — above the author's average (0.00%)
top 40%outperforms 60% of the author's clips
85%of the author's average views
