الجوز البرازيلي 🌰 من أغنى المصادر الطبيعية بـ السيلينيوم، وهو معدن مهم لدعم وظيفة الغدة الدرقية والمساعدة في عمل هرموناتها بشكل طبيعي. لكن انتبهوا 👀 الكمية مهمة جدًا، لأن الإكثار من السيلينيوم ليس أفضل دائمًا. عادةً حبة إلى حبتين من الجوز البرازيلي قد تكون كافية للحصول على كمية جيدة من السيلينيوم، لكن الاحتياج يختلف من شخص لآخر. هل جربتوا الجوز البرازيلي من قبل؟ 🤍 #الغدة_الدرقية #الجوز_البرازيلي #السيلينيوم #تغذية #تغذية_صحية
0.0% ERengagement of this clip — above the author's average (0.00%)
top 20%outperforms 80% of the author's clips
204%of the author's average views
