الجوز البرازيلي من أغنى المصادر الطبيعية بالسيلينيوم، وهو عنصر مهم لدعم وظيفة الغدة الدرقية وإنتاج هرموناتها بشكل طبيعي. 🌰✨ لكن الكمية مهمة؛ حبة إلى حبتين قد تكون كافية لأن محتواه من السيلينيوم مرتفع جدًا. #صحة_الغدة_الدرقية #السيلينيوم
5.79% ERengagement of this clip — below the author's average (6.71%)
top 8%outperforms 92% of the author's clips
308%of the author's average views
