@lenacontrerasdDr Lena Contreras | Ginecóloga

Ginecóloga +15 años Menopausia y salud íntima 40+ Madrid - España GUIA gratuita de cuidado íntimo paso a paso 🔽

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8K1:38¿Cuánto conoces realmente tu propio cuerpo? Nos enseñaron a cuidar nuestra salud, pero pocas veces nos enseñaron a conoc26651011

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43.2K1:07¿Sabías que tu clítoris también puede notar los cambios de la menopausia? A partir de los 40, los cambios hormonales pue1.2K3677123

Tu suelo pélvico también puede entrenarse dentro de tu vida real. No n — @lenacontrerasd

5.3K1:21Tu suelo pélvico también puede entrenarse dentro de tu vida real. No necesitas convertirlo en otra obligación: integra p2884514

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11.8K1:28Después de los 50 es posible que no quieras hacer más cosas de autocuidado Y no tienes que hacerlo. La clave es elegir l547202431

Quitar el útero y quitar los ovarios son cirugías diferentes y sus con — @lenacontrerasd

6.2K2:20Quitar el útero y quitar los ovarios son cirugías diferentes y sus consecuencias también. Aunque se realicen el mismo di14221159

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2.7KLos estrógenos no son el enemigo Si tienes sequedad, escozor o dolor en las relaciones, puede que los hidratantes no sea42515

Tu vulva no tiene que parecerse a ninguna otra. Conocer su aspecto hab — @lenacontrerasd

1.3M1:31Tu vulva no tiene que parecerse a ninguna otra. Conocer su aspecto habitual te permite reconocer cambios y consultar cua30.3K1.8K1.4K5.2K

Una de las frases que más leo en redes es: "Como tuve cáncer, no puedo — @lenacontrerasd

4.8K1:55Una de las frases que más leo en redes es: "Como tuve cáncer, no puedo usar hormonas." Pero esa afirmación no siempre es16440619

Hoy, Día Mundial de la Menopausia, quiero recordarte algo: no tienes q — @lenacontrerasd

3.8KHoy, Día Mundial de la Menopausia, quiero recordarte algo: no tienes que acostumbrarte a vivir con molestias solo porque36416

Que te quiten los dos ovarios antes de la menopausia puede provocar un — @lenacontrerasd

37.8K2:07Que te quiten los dos ovarios antes de la menopausia puede provocar un cambio hormonal brusco. Sofocos, insomnio, cambio700634972

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2.1K1:25Cuando una cirugía funciona muy bien, es normal querer recomendarla. Pero en el caso del suelo pélvico, la mejor operaci72403

Una histerectomía es una cirugía frecuente y, en la mayoría de los cas — @lenacontrerasd

3.9K1:26Una histerectomía es una cirugía frecuente y, en la mayoría de los casos, evoluciona bien. Pero eso no significa que no 77628

Recuperación física no significa estar lista para la intimidad — @lenacontrerasd

21.7K2:07Recuperación física no significa estar lista para la intimidad424231032

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2.8K1:41¿Te has parado alguna vez a pensar en algo tan sencillo como poder levantarte sola del suelo? La fuerza no es solo una c14716616

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6.5K1:35Liquen, sequedad y cáncer de vulva NO son lo mismo. El cáncer de vulva es poco frecuente y tener liquen escleroso NO sig25512715

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