@l.a_diet@l.a_diet

Meal prep - Diététicienne Mon univers (UGC, bol maju nutrition, sport à la maison, ebooks...etc) ⬇️

card updated Nov 6, 2026 · 13 clips parsed · following 269 · 217,300 likes total

Engagement2.64%below typical

Account summary

@l.a_diet has 37,900 followers and 115 videos. Across the 13 parsed clips the average is 382,281 views and 8,588 likes. Engagement to views is 2.64%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+1.48 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 1009% of the follower count.

Followers

37.9K

history is still being collected

Engagement

2.64%

+1.48 pp newer half

Average views

382.3K

median 5.5K

Likes per clip

8.6K

61 comments avg

Shares / saves

1.5K / 7.6K

1.99% of viewers save

Posting rate

0.2 / wk

reach 1009% of followers

Latest clips

13 collected

L’effet « boomerang » de la restriction 🍪 Vouloir remplacer une envie — @l.a_diet

1K0:07L’effet « boomerang » de la restriction 🍪 Vouloir remplacer une envie spécifique par des alternatives « plus saines » co16133

4 lunchbox de la semaine en 30 min, (cuisson comprise) ⏱️ 2 recettes, — @l.a_diet

30.6K1:014 lunchbox de la semaine en 30 min, (cuisson comprise) ⏱️ 2 recettes, 2 portions de chaque. Parfait pour préparer ses re6361174615

🛑 Stop aux idées reçues sur la Vitamine D ! Ce qu'il faut vraiment fai — @l.a_diet

6470:23🛑 Stop aux idées reçues sur la Vitamine D ! Ce qu'il faut vraiment faire cet hiver 🍂 En cabinet, je le vois tous les jou5032

🍌 2 recettes, 2 envies gourmandes 🤎 🍓 Version fruitée : ½ banane écras — @l.a_diet

5.5K1:02🍌 2 recettes, 2 envies gourmandes 🤎 🍓 Version fruitée : ½ banane écrasée + 1 œuf + 3 grosses c. à soupe de skyr + fruits1211222198

Le flan protéiné le plus simple 🍮🤍 🥚 4 œufs 🥛 280 ml de lait - 2 c. à — @l.a_diet

541.8K1:01Le flan protéiné le plus simple 🍮🤍 🥚 4 œufs 🥛 280 ml de lait - 2 c. à soupe d’arôme vanille - 2 c. à soupe de sirop d’ér19.7K1513.3K18.6K

Perdre 250 g cette semaine, ce n’est pas « trop peu ». C’est une vraie — @l.a_diet

79.6K0:11Perdre 250 g cette semaine, ce n’est pas « trop peu ». C’est une vraie victoire 👏 On s'est tous déjà fait avoir par les 1.4K26441148

🔥 L'offre de rentrée T12S saison 10 est là ! 97 € au lieu de 197 € Prê — @l.a_diet

1.5K0:32🔥 L'offre de rentrée T12S saison 10 est là ! 97 € au lieu de 197 € Prête à faire de cette rentrée le point de départ de18036

C’est la rentrée, on reprend les bonnes habitudes ! 🎯 ✨ Rien de mieux — @l.a_diet

5.5K1:05C’est la rentrée, on reprend les bonnes habitudes ! 🎯 ✨ Rien de mieux que l'organisation et le meal prep pour tenir son 9941495

Spécial rentrée et reprise en main ✅ Reprise du rythme et envie de rem — @l.a_diet

1.8K0:12Spécial rentrée et reprise en main ✅ Reprise du rythme et envie de remanger équilibré après les excès des vacances, mai17069

Marre de te prendre la tête sur les quantités ? 🛑 Le bol @maju nutriti — @l.a_diet

1.7K0:33Marre de te prendre la tête sur les quantités ? 🛑 Le bol @maju nutrition , c'est le game changer ultime pour composer te180910

Meal prep rapide idéal perte de poids : Ingrédients : - 100g riz basma — @l.a_diet

1M0:18Meal prep rapide idéal perte de poids : Ingrédients : - 100g riz basmati (à adapter selon vos besoin) - 200 à 250g de h20.1K1692.7K11.6K

Meal prep sucré : gâteau healthy à la framboise ! Reprise des meal pre — @l.a_diet

2.1M0:19Meal prep sucré : gâteau healthy à la framboise ! Reprise des meal prep pour moi, j’ai préparé mes prochaines collations51.5K2839.9K50.4K

Meal prep de la semaine : pâtes au poulet chorizo & petits pois sauce — @l.a_diet

1.2M0:37Meal prep de la semaine : pâtes au poulet chorizo & petits pois sauce au parmesan 🧀 Mettre tous les ingrédients crus dan18K1322.5K17.2K

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.3% ER

Jun 30Aug 30Oct 20

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 20, 2026	1,002	16	1	3	3	2.00%
Oct 17, 2026	30,600	636	11	74	615	2.36%
Oct 12, 2026	647	5	0	3	2	1.24%
Oct 12, 2026	5,540	121	12	22	198	2.80%
Sep 13, 2026	541,800	19,700	151	3,274	18,574	4.27%
Sep 11, 2026	79,600	1,411	26	441	148	2.36%
Aug 30, 2026	1,504	18	0	3	6	1.40%
Aug 23, 2026	5,490	99	4	14	95	2.13%
Aug 23, 2026	1,760	17	0	6	9	1.31%
Aug 13, 2026	1,714	18	0	9	10	1.58%
Jan 16, 2026	1,000,000	20,100	169	2,686	11,626	2.30%
Jul 23, 2025	2,100,000	51,500	283	9,887	50,428	2.94%
Jun 30, 2025	1,200,000	18,000	132	2,543	17,151	1.72%