@ketowpraktyceKeto-w-Praktyce

Keto zmieniło moje życie! Mniej cukru, więcej energii. #dietaKeto #poziomcukru

card updated Oct 6, 2026 · 13 clips parsed · following 363 · 2,800,000 likes total

Engagement3.18%normal range

Account summary

@ketowpraktyce has 214,300 followers and 2,031 videos. Across the 13 parsed clips the average is 22,062 views and 512 likes. Engagement to views is 3.18%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.36 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 10% of the follower count.

Followers

214.3K

history is still being collected

Engagement

3.18%

+0.36 pp newer half

Average views

22.1K

median 8K

Likes per clip

512

22 comments avg

Shares / saves

168 / 154

0.7% of viewers save

Posting rate

0.1 / wk

reach 10% of followers

Latest clips

13 collected

Marylka zajada śniadanie, a ja dziś mam kolonoskopię i gastroskopię 😅 — @ketowpraktyce

8K0:29Marylka zajada śniadanie, a ja dziś mam kolonoskopię i gastroskopię 😅 Dieta to podstawa, ale o profilaktyce też pamiętam898415

Glukometr pokazuje cukier, ale nie pokazuje insuliny. Ketometr może zd — @ketowpraktyce

3.3K0:49Glukometr pokazuje cukier, ale nie pokazuje insuliny. Ketometr może zdradzić, że po posiłku ketony poleciały w dół, np. 633516

Lekarz mówi: jedz śródziemnomorską. Ja mówię: sprawdź jedną rzecz, zan — @ketowpraktyce

1.9K1:14Lekarz mówi: jedz śródziemnomorską. Ja mówię: sprawdź jedną rzecz, zanim zaczniesz." Kartka leży na stole, a Ty skreślas62257

Czy bez owoców naprawdę tracimy odporność? Niekoniecznie. Dobrze ułożo — @ketowpraktyce

3.8K0:49Czy bez owoców naprawdę tracimy odporność? Niekoniecznie. Dobrze ułożona dieta keto może dostarczać witamin, minerałów i1128410

Poranny shot, który robi robotę 🔥 Nie dla smaku… tylko dla efektu. ✔️ — @ketowpraktyce

4K0:36Poranny shot, który robi robotę 🔥 Nie dla smaku… tylko dla efektu. ✔️ Składniki: – 200 ml wody – 1–2 g moringi (ok. 1/2 10701544

Robisz jajka sadzone i zawsze masz gumowe białko albo za twarde żółtko — @ketowpraktyce

27.2K0:29Robisz jajka sadzone i zawsze masz gumowe białko albo za twarde żółtko? Jest na to prosty, włoski trik – odrobina wody i93911238345

Krem z orzechów laskowych na keto? 🥜 Sprawdziłem skład, konsystencję i — @ketowpraktyce

1.5K0:43Krem z orzechów laskowych na keto? 🥜 Sprawdziłem skład, konsystencję i przede wszystkim to, co faktycznie siedzi w środk29038

Gofry z 2 składników — jajko i ser żółty — bez grama węglowodanów, bez — @ketowpraktyce

8.6K0:27Gofry z 2 składników — jajko i ser żółty — bez grama węglowodanów, bez mąki. Dodaj łyżkę izolatu białka serwatkowego, a 18934090

Co może się stać, jeśli przez cztery tygodnie będziesz jeść cztery jaj — @ketowpraktyce

93.5K1:40Co może się stać, jeśli przez cztery tygodnie będziesz jeść cztery jajka dziennie? 🥚 Jajka dostarczają choliny wspierają2.7K961.5K897

Mariolka w Grecji rozlicza się po polsku — i jak widać, do porozumieni — @ketowpraktyce

5.2K0:42Mariolka w Grecji rozlicza się po polsku — i jak widać, do porozumienia nie zawsze potrzebny jest wspólny język! 😂🇵🇱🇬🇷 #79005

Ile razy zastanawiałeś się, czy dany posiłek naprawdę pasuje do keto l — @ketowpraktyce

18.6K0:50Ile razy zastanawiałeś się, czy dany posiłek naprawdę pasuje do keto lub low carb? 🤔 Właśnie po to stworzyłem Analizator4702564126

Chcieliście prosty, skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu – macie — @ketowpraktyce

23.5K0:17Chcieliście prosty, skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu – macie! 21 dni z gotową paczką bio produktów i planem dz317253563

🔥 Gotowy na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej? Ten plan żywieniowy — @ketowpraktyce

87.8K1:28🔥 Gotowy na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej? Ten plan żywieniowy pomoże Ci wejść w stan ketozy i spalać tłuszcz ja1.5K107239374

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.6% ER

Dec 2Oct 2Oct 5

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 5, 2026	7,978	89	8	4	15	1.27%
Oct 5, 2026	3,331	63	3	5	16	2.13%
Oct 5, 2026	1,859	62	2	5	7	3.71%
Oct 4, 2026	3,769	112	8	4	10	3.29%
Oct 4, 2026	3,979	107	0	15	44	3.07%
Oct 3, 2026	27,200	939	11	238	345	4.37%
Oct 2, 2026	1,499	29	0	3	8	2.13%
Oct 1, 2026	8,561	189	3	40	90	2.71%
Oct 1, 2026	93,500	2,716	96	1,534	897	4.65%
Sep 30, 2026	5,230	79	0	0	5	1.51%
Jul 19, 2026	18,600	470	25	64	126	3.01%
Nov 25, 2025	23,500	317	25	35	63	1.60%
Dec 2, 2024	87,800	1,485	107	239	374	2.09%