@kamilgrabysaGrabek

plany treningowe i żywnościowe na ig📷 kamilgrabysa0@gmail.com KFD KOD: GRABEK

card updated Nov 1, 2026 · 13 clips parsed · following 184 · 4,800,000 likes total

Engagement7.0%normal range

Account summary

@kamilgrabysa has 206,500 followers and 1,252 videos. Across the 13 parsed clips the average is 512,646 views and 32,627 likes. Engagement to views is 7.0%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−2.67 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 248% of the follower count.

Followers

206.5K

+1.5K in period

Engagement

7.0%

−2.67 pp newer half

Average views

512.6K

median 71.7K

Likes per clip

32.6K

102 comments avg

Shares / saves

3.1K / 4K

0.78% of viewers save

Posting rate

0.1 / wk

reach 248% of followers

Latest clips

13 collected

Spaghetti z rurkami (tak nie miałem innego makaronu w domu) Plany Zywi — @kamilgrabysa

35.4K0:39Spaghetti z rurkami (tak nie miałem innego makaronu w domu) Plany Zywieniowe, plany treningowe, prowadzenie online Skład1.4K22107673

[reklam] KOD: GRABEK na kfd.pl Plany żywieniowe, plany treningowe, pro — @kamilgrabysa

62K0:24[reklam] KOD: GRABEK na kfd.pl Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadzenie online 📩 Przepis⬇️: -150g banana -1 jajk1.3K14109798

MEAL PREP NA 3 DNI L PLANY ZYWIENIOWE, TRENINGOWE, PROWADZENIE ONLINE — @kamilgrabysa

81.1K1:15MEAL PREP NA 3 DNI L PLANY ZYWIENIOWE, TRENINGOWE, PROWADZENIE ONLINE 1. Zapiekanka makaronowa z kurczakiem Stadniki: 304.1K273752.4K

Jutro wlatują 3 przepisy 😎 Plany żywieniowe, treningowe, prowadzenie o — @kamilgrabysa

21.8K0:43Jutro wlatują 3 przepisy 😎 Plany żywieniowe, treningowe, prowadzenie online lets go priv📩 #haul #masa #redukcja #dieta #7271410104

Przepis⬇️: 📩 Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadzenie online 📩 — @kamilgrabysa

280.4K0:57Przepis⬇️: 📩 Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadzenie online 📩 1. NOCNA OWSIANKA Z MALINAMI — 3 porcje Składniki 12.2K591.3K7.5K

Jutro część z gotowania 🫡😎 Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadz — @kamilgrabysa

26.6K0:46Jutro część z gotowania 🫡😎 Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadzenie online 📩 #haul #zakupy #dieta #lidl #masa 1.2K1027225

Energetyki nie powinny być stałym elementem naszej diety, ale od czasu — @kamilgrabysa

36.5K0:33Energetyki nie powinny być stałym elementem naszej diety, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić! e Najważniejszy je1.5K46309112

Tanio czy drogo? Gdzie zakupy robimy następnym razem? 🫡🔱 #zakupy #haul — @kamilgrabysa

22.5K0:59Tanio czy drogo? Gdzie zakupy robimy następnym razem? 🫡🔱 #zakupy #haul #dieta #lidl #masa 75628599

[współpraca reklamowa] @Gymiosport lle trzeba chodzić, żeby spalić jed — @kamilgrabysa

71.7K0:34[współpraca reklamowa] @Gymiosport lle trzeba chodzić, żeby spalić jednego Drwala? 🍗🤤 Sprawdzitem😎🫡 Oczywiście to tylko991494388

Masa czy redukcja ziom? 🦍 Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadze — @kamilgrabysa

400.2K0:35Masa czy redukcja ziom? 🦍 Plany żywieniowe, plany treningowe, prowadzenie online 📩 Składniki na 3 sztuki⬇️: -1 cebula -812.3K302K9K

ile lat ćwiczysz? #gym #motivation #fyp — @kamilgrabysa

126.2Kile lat ćwiczysz? #gym #motivation #fyp 3.2K4064254

sigma #dc #trening #sigma #toxic #gym #gympartner #netflixandchill #pl — @kamilgrabysa

2.5M0:22sigma #dc #trening #sigma #toxic #gym #gympartner #netflixandchill #plecy #fypシ 206.3K61116.6K15.8K

a wy nogi robicie?? #dc #dlaciebie #silownia #sigma #gym #gymbro #klat — @kamilgrabysa

3M0:06a wy nogi robicie?? #dc #dlaciebie #silownia #sigma #gym #gymbro #klata #nogi #smiesznefilmiki 178.2K38120K14.7K

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 8.9% ER

Mar 28Oct 17Oct 27

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 27, 2026	35,400	1,400	22	107	673	4.32%
Oct 26, 2026	62,000	1,329	14	109	798	2.34%
Oct 23, 2026	81,100	4,096	27	375	2,432	5.55%
Oct 22, 2026	21,800	727	14	10	104	3.44%
Oct 20, 2026	280,400	12,200	59	1,272	7,527	4.83%
Oct 19, 2026	26,600	1,195	10	27	225	4.63%
Oct 17, 2026	36,500	1,469	46	309	112	5.00%
Oct 16, 2026	22,500	756	28	5	99	3.51%
Oct 16, 2026	71,700	991	49	43	88	1.51%
Oct 13, 2026	400,200	12,300	30	1,952	9,005	3.57%
Jan 3, 2024	126,200	3,193	40	64	254	2.61%
May 2, 2023	2,500,000	206,300	611	16,600	15,845	8.94%
Mar 28, 2023	3,000,000	178,200	381	20,000	14,713	6.62%