@joy19058alcしょうまま

3兄妹のママの日常完璧じゃないけど、今日も家族のごはん晩ごはん／暮らし／リアルvlog よく聞かれるものはROOMにまとめてます↓

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今日はまた、卓球の試合🏓 朝からお弁当作りです☺️ 昨日の晩ごはんの時に取り分けておいた鶏肉を焼いて、卵焼きにウインナー、おにぎりも🍙 好 — @joy19058alc

792.8K1:43今日はまた、卓球の試合🏓 朝からお弁当作りです☺️ 昨日の晩ごはんの時に取り分けておいた鶏肉を焼いて、卵焼きにウインナー、おにぎりも🍙 好きなものをいろいろ詰めてたら、今日もいっぱいになりました😂 朝早くから試合に行くのも大変だけど、頑31.1K2692341.5K

今日は3人とも卓球の試合へ🏓 帰ってきたらお腹空いてるだろうなと思って、今日はチャーハンに☺️🌿 冷凍しておいたチャーシューを使って、卵とね — @joy19058alc

741.8K1:27今日は3人とも卓球の試合へ🏓 帰ってきたらお腹空いてるだろうなと思って、今日はチャーハンに☺️🌿 冷凍しておいたチャーシューを使って、卵とねぎをたっぷり入れました✨ 一緒に中華風のたまごスープも。スープにはこんにゃくそうめんも入れて、つる22.2K2351251.5K

朝5時半、今日もいつもの朝が始まります☺️🌿 昨日の晩ごはんの残りも使いながら、鮭を焼いて、卵焼きを作って、おにぎりも🍙 サラダも昨日の残 — @joy19058alc

2.5M1:30朝5時半、今日もいつもの朝が始まります☺️🌿 昨日の晩ごはんの残りも使いながら、鮭を焼いて、卵焼きを作って、おにぎりも🍙 サラダも昨日の残りをそのまま朝ごはんに☺️ 忙しい朝は、一気に6個作れるおにぎり型にも助けてもらってます🥰 さて、今113.5K1.2K1.4K7K

今日は雨で少し肌寒かったので、温かい晩ごはんに☺️🌿 鯛の塩焼きと、具だくさんの豚汁。途中で庭のバラを少し摘んで、食卓にも🌹 だしを取るの — @joy19058alc

1.2M1:39今日は雨で少し肌寒かったので、温かい晩ごはんに☺️🌿 鯛の塩焼きと、具だくさんの豚汁。途中で庭のバラを少し摘んで、食卓にも🌹 だしを取るのを忘れて、今日は顆粒だしに助けてもらいました😂 今日も家族みんなで、いつもの晩ごはん☺️ #晩ごはん39.2K4552361.7K

昨日のお鍋で残った野菜を使って、今日は八宝菜に☺️🌿 春雨の代わりに、我が家でよく食べているこんにゃく麺を入れました✨ もちっとした食感で、 — @joy19058alc

721.8K1:30昨日のお鍋で残った野菜を使って、今日は八宝菜に☺️🌿 春雨の代わりに、我が家でよく食べているこんにゃく麺を入れました✨ もちっとした食感で、家族みんな大好き🥰 こんにゃく麺だから煮込んでも伸びないのも嬉しいところ☺️ 鶏の手羽元は照り焼き風19K151991.5K

朝市で100円だったかぼちゃ🎃 子どもたちが大好きなかぼちゃスープにしました☺️ こんにゃくステーキと、アスパラの肉巻きも一緒に🌿 作ってい — @joy19058alc

1.9M1:29朝市で100円だったかぼちゃ🎃 子どもたちが大好きなかぼちゃスープにしました☺️ こんにゃくステーキと、アスパラの肉巻きも一緒に🌿 作っている横では、今日も楽しそうに踊ってる😂 特別なことはないけれど、今日もこうして、いつもの晩ごはん☺️55.7K4494366.1K

今日はカレーにしようと思って準備していたら、「ハヤシライスがいい〜」の一言😂 急遽、子どもたちのリクエストでハヤシライスに変更☺️🌿 玉ね — @joy19058alc

2.2M1:37今日はカレーにしようと思って準備していたら、「ハヤシライスがいい〜」の一言😂 急遽、子どもたちのリクエストでハヤシライスに変更☺️🌿 玉ねぎとベーコンを炒めて、半分はポテトサラダにも🥔✨ 今日もみんなで、お腹いっぱいの晩ごはんになりました68.7K5883083.7K

週1のまとめ買いに行ってきました☺️🌿 たくさん買った日は、買い物より冷蔵庫にしまう方が大変😂 お肉を小分けして冷凍して、卵やヨーグルト、野 — @joy19058alc

1.2M1:36週1のまとめ買いに行ってきました☺️🌿 たくさん買った日は、買い物より冷蔵庫にしまう方が大変😂 お肉を小分けして冷凍して、卵やヨーグルト、野菜や果物もそれぞれいつもの場所へ。全部しまい終わると、やっぱりすっきりします☺️✨ 残しておいた野38K3922961.7K

もうすぐみんながプールから帰ってくるので、その前に晩ごはん作っとこう☺️🌿 子どもたちが大好きなフライドポテトと、鶏手羽の甘辛焼き🍟✨ お — @joy19058alc

681.5K1:28もうすぐみんながプールから帰ってくるので、その前に晩ごはん作っとこう☺️🌿 子どもたちが大好きなフライドポテトと、鶏手羽の甘辛焼き🍟✨ お腹を空かせて帰ってきたみんなと、今日もいつもの晩ごはん☺️ たくさん食べてくれると嬉しいですね🌷 #22.2K2451351.4K

朝5時半、今日も朝ごはん作り☺️ 今日はサブウェイ風のサンドイッチにしました🥪✨ チーズ、ベーコン、ゆで卵、レタスをたっぷり挟んで。しっか — @joy19058alc

1.9M1:13朝5時半、今日も朝ごはん作り☺️ 今日はサブウェイ風のサンドイッチにしました🥪✨ チーズ、ベーコン、ゆで卵、レタスをたっぷり挟んで。しっかり食べて、今日もみんなそれぞれの一日へ☺️🌷 今日も一日頑張ろう🌿 #朝ごはん #朝のルーティン #55.6K4703372.9K

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Sep 25, 2026	741,800	22,200	235	125	1,460	3.04%
Sep 23, 2026	2,500,000	113,500	1,221	1,384	7,016	4.64%
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Sep 17, 2026	1,900,000	55,700	449	436	6,118	2.98%
Sep 15, 2026	2,200,000	68,700	588	308	3,704	3.16%
Sep 13, 2026	1,200,000	38,000	392	296	1,749	3.22%
Sep 11, 2026	681,500	22,200	245	135	1,355	3.31%
Sep 9, 2026	1,900,000	55,600	470	337	2,913	2.97%