@johanlcoachJohan Entrenador mujeres

👩🏻LAS ayudo a BAJAR grasa, CONFIAR en su cuerpo y mejorar su COMPOSICIÓN CORPORAL con mi programa Ruta Femenina Profesional en Deporte🇨🇴 Dietista🇪🇸

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Resultados entrenando desde casa, sin pasar horas entrenando y sin nec — @johanlcoach

2260:24Resultados entrenando desde casa, sin pasar horas entrenando y sin necesitar un gimnasio lleno de máquinas. 🏠💪🏼 Porque p7001

Comenta: Pantalón en INSTAGRAM 👉 — @johanlcoach

2390:26Comenta: Pantalón en INSTAGRAM 👉2000

Quedan pocos meses del año y todavía estás esperando a que aparezca el — @johanlcoach

266Quedan pocos meses del año y todavía estás esperando a que aparezca el momento perfecto para empezar. ⏳ Pero la verdad e4000

Después de los 35, no necesitas pasar horas entrenando para conseguir — @johanlcoach

2390:40Después de los 35, no necesitas pasar horas entrenando para conseguir resultados. ⏱️ Si tienes poco tiempo y entrenas en3000

Llegas al final del día cansada, con hambre y sin la menor idea de qué — @johanlcoach

560Llegas al final del día cansada, con hambre y sin la menor idea de qué comer si quieres perder peso. 😩 Y terminas improv3001

El miedo a que entrenar espalda te la haga ver “más ancha” puede estar — @johanlcoach

662El miedo a que entrenar espalda te la haga ver “más ancha” puede estar haciendo que evites ejercicios que sí necesitas. 10011

Sentirte como ellas no empieza con hacer más. Empieza con entrenar mej — @johanlcoach

4841:19Sentirte como ellas no empieza con hacer más. Empieza con entrenar mejor. 🏋🏼‍♀️ Una rutina estructurada, ejercicios que 7001

¿También estás cansada de ver recetas de Instagram con ingredientes qu — @johanlcoach

427¿También estás cansada de ver recetas de Instagram con ingredientes que jamás compras? 😩 Después de los 35 no necesitas 6003

POV: te dicen “tienes que entrenar con pesas” y tu reacción es: “¡pero — @johanlcoach

8181:08POV: te dicen “tienes que entrenar con pesas” y tu reacción es: “¡pero yo no quiero ponerme grandota!” 😩🏋️‍♀️ Sé que te 22021

¿Aún tienes dudas? Escríbeme y te explico de manera personalizada 💪😉🧠 — @johanlcoach

498¿Aún tienes dudas? Escríbeme y te explico de manera personalizada 💪😉🧠13004

¿Te esfuerzas por perder grasa pero sientes que esa parte de atrás del — @johanlcoach

4.8K0:58¿Te esfuerzas por perder grasa pero sientes que esa parte de atrás del brazo nunca cambia? 😩 Te miras de lado, levantas 1060632

¿Te la pasas comiendo cada vez menos porque crees que así vas a perder — @johanlcoach

498¿Te la pasas comiendo cada vez menos porque crees que así vas a perder grasa más rápido? 😩 Te quitas el pan, reduces las5000

¿Sabes que muchas mujeres después de los 35 dejan de usar blusas sin m — @johanlcoach

1.5K1:25¿Sabes que muchas mujeres después de los 35 dejan de usar blusas sin mangas porque ya no se sienten cómodas mostrando su39017

¿Tu rutina realmente tiene todo lo que necesitas para ver resultados? — @johanlcoach

5941:33¿Tu rutina realmente tiene todo lo que necesitas para ver resultados? 👀 Muchas mujeres entrenan sin parar, pero siguen s28003

8480:58Ojo acá 👆👆👆32302

¿Realmente necesitas otra rutina? 👀 Quizás no. Si llevas meses cambian — @johanlcoach

7321:04¿Realmente necesitas otra rutina? 👀 Quizás no. Si llevas meses cambiando de rutina porque sientes que no ves resultados,24203

¿Sientes que entrenas piernas, haces sentadillas, prensa y de todo… pe — @johanlcoach

1.7K1:01¿Sientes que entrenas piernas, haces sentadillas, prensa y de todo… pero todavía no sabes si realmente estás ejecutando 550211

¿Alguna vez te has quedado frente a las pesas pensando: “¿Entonces uso — @johanlcoach

57.5K1:08¿Alguna vez te has quedado frente a las pesas pensando: “¿Entonces uso poco peso y hago muchas repeticiones o subo el pe1.1K1161516

Descripción de mi programa Ruta Femenina. Mi asesoria pesonalizada par — @johanlcoach

4.8K4:43Descripción de mi programa Ruta Femenina. Mi asesoria pesonalizada para mujeres de +30 que quieren mejorar su composici113288424

Esto hicimos con Jessica⬇️ Jessica llega a mi con ganas de terminar co — @johanlcoach

20K0:14Esto hicimos con Jessica⬇️ Jessica llega a mi con ganas de terminar con ese sentimiento de… “La ropa me aprieta”, “me he9622217

No cometas este error! #parati #entrenamientoespalda #ejerciciosespald — @johanlcoach

13.3M0:57No cometas este error! #parati #entrenamientoespalda #ejerciciosespalda #mujerfitness #hombrefit 803.7K2.5K87.3K324.9K

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