cómo saber si tenés burnout laboral? les dejo las preguntas del TEST aca y los resultados en el video ✍️👀 Puntuá cada frase de 1 (“nada que ver con mi realidad”) a 5 (“tal cual mi realidad”): 1. Mi carga suele ser manejable: puedo hacer lo que me piden en el tiempo que tengo, y me recupero de un día para el otro. 2. Tengo autoridad real sobre las cosas de las que me hacen responsable. 3. Lo que doy y lo que vuelve están en equilibrio: en plata, en estima o en crecimiento a futuro. 4. Tengo un buen equipo, hay buen trato con mis compañeros y con mi jefe y no tengo miedo de equivocarme. 5. Las reglas valen para todos, las decisiones son transparentes, no hay favoritismos. 6. Mi trabajo tiene sentido para mí y no me pide ir en contra de lo que creo. Fuentes: Leiter, M. P., & Maslach, C. (1999). Six areas of worklife: A model of the organizational context of burnout. Journal of Health and Human Services Administration, 21(4), 472–489. Leiter, M. P., & Maslach, C. (2004). Areas of worklife: A structured approach to organizational predictors of job burnout. En P. L. Perrewé & D. C. Ganster (Eds.), Research in occupational stress and well-being (Vol. 3, pp. 91–134). Emerald. https://doi.org/10.1016/S1479-3555(03)03003-8 Maslach, C., Schaufeli, W. B., & Leiter, M. P. (2001). Job burnout. Annual Review of Psychology, 52, 397–422. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.52.1.397 Maslach, C., & Leiter, M. P. (2022). The burnout challenge: Managing people’s relationships with their jobs. Harvard University Press. #burnout #estreslaboral #vidacorporativa #rrhh
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