💥 Spalle forti e a prova di infortunio ? FAI QUESTO !! 🚨 Questi esercizi vengono spesso ignorati, ma sono fondamentali per RINFORZARE IN PROFONDITÀ le spalle e prevenire infortuni 🔑 Se pratichi esercizi di FORZA, che sia a corpo libero o con i pesi, non puoi non inserirli ✅ Inizia con un carico basso, lavorandoci durante il riscaldamento o durante una seduta di mobilità 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬
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