@hudeem.s.kateЕкатерина|Тренер и Нутрициолог

11 лет худею людей Плоский живот и без дряблости Стройное и упругое тело👇🏼

card updated Oct 14, 2026 · 13 clips parsed · following 0 · 7,800,000 likes total

Engagement5.75%normal range

Account summary

@hudeem.s.kate has 339,900 followers and 1,250 videos. Across the 13 parsed clips the average is 706,991 views and 37,497 likes. Engagement to views is 5.75%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+5.9 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 208% of the follower count.

Followers

339.9K

history is still being collected

Engagement

5.75%

+5.9 pp newer half

Average views

707K

median 25.3K

Likes per clip

37.5K

130 comments avg

Shares / saves

3K / 21.2K

3.0% of viewers save

Posting rate

0.1 / wk

reach 208% of followers

Latest clips

13 collected

Пробуем девочки ♥️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в 💂 проф — @hudeem.s.kate

185K0:18Пробуем девочки ♥️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в 💂 профиля. А за личной поддержкой — просто дай знак 💛 С 23.2K241K17.3K

👇🏻ЧЕК-ЛИСТ: КАК СОБРАТЬ СБАЛАНСИРОВАННУЮ ТАРЕЛКУ 1. Оставь любимый про — @hudeem.s.kate

8.6K0:30👇🏻ЧЕК-ЛИСТ: КАК СОБРАТЬ СБАЛАНСИРОВАННУЮ ТАРЕЛКУ 1. Оставь любимый продукт. Пельмени, сосиски, яйца, шаурму — не обязате47329109

2. Махи ногой назад на четвереньках 🍑 Встань на четвереньки, напряги ж — @hudeem.s.kate

24.6K0:252. Махи ногой назад на четвереньках 🍑 Встань на четвереньки, напряги живот. Отводи согнутую ногу назад и вверх за счёт я1.1K10101803

Вкусные и сытные рецепты ☺️☺️👇🏻 🫛 Эдамаме в чесночно-лимонном соусе Ин — @hudeem.s.kate

10.5K0:30Вкусные и сытные рецепты ☺️☺️👇🏻 🫛 Эдамаме в чесночно-лимонном соусе Ингредиенты: очищенные эдамаме 150 г, чеснок 2 зубчи773814212

Первое упражнение — раскрываем грудной отдел, чтобы не выпрямляться за — @hudeem.s.kate

6.9K0:37Первое упражнение — раскрываем грудной отдел, чтобы не выпрямляться за счёт поясницы. Второе — учимся располагать рёбра 567431323

Хрустящая картошечка с пармезаном и лимоном 🍋 На 2 порции: • Картофель — @hudeem.s.kate

10.1K0:25Хрустящая картошечка с пармезаном и лимоном 🍋 На 2 порции: • Картофель — 400 г • Пармезан — 20 г • Оливковое масло — 1 ч860632275

Желательно качать 1, максимум 2 раза в неделю 💖 ✨ Всё про питание и уп — @hudeem.s.kate

45.8K0:24Желательно качать 1, максимум 2 раза в неделю 💖 ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле. 💛 За личной поддер5.2K112823.9K

Делаем всё очень аккуратно, без резких движений и без б0ли 🙏🏼 1. Круго — @hudeem.s.kate

53.5K0:38Делаем всё очень аккуратно, без резких движений и без б0ли 🙏🏼 1. Круговые движения локтями — локти вперёд, вверх, в стор3.5K323562.6K

У тебя все обязательно получится 🥰 ✨ Всё про питание и упражнения — по — @hudeem.s.kate

25.3K0:42У тебя все обязательно получится 🥰 ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле. 💛 За личной поддержкой — просто2K647441

Записываем пробуем ☺️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в про — @hudeem.s.kate

20.6K0:27Записываем пробуем ☺️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле. 💛 За личной поддержкой — просто ✍️ С любовь1.6K674547

Тренировочка полностью ☺️👇🏻 1️⃣ Наклоны тазом к стене Медленно отводим — @hudeem.s.kate

3.8M0:41Тренировочка полностью ☺️👇🏻 1️⃣ Наклоны тазом к стене Медленно отводим таз назад и учимся чувствовать не поясницу, а за151.5K56418K107.5K

Еще для тебя ☺️👇🏻 💥 3. РАЗВОДКА ЛЁЖА 👉 ложишься лопатки сведены руки н — @hudeem.s.kate

2.3M0:36Еще для тебя ☺️👇🏻 💥 3. РАЗВОДКА ЛЁЖА 👉 ложишься лопатки сведены руки над грудью 👉 разводишь руки в стороны по дуге как б174K34117.5K122.5K

Девочки, пожалуйста! 🙏🏼 Будут откаты, особенно если исключать ЖИРЫ, он — @hudeem.s.kate

2.7M0:34Девочки, пожалуйста! 🙏🏼 Будут откаты, особенно если исключать ЖИРЫ, они держат наш метаболизм в норме! Правильное питан122.6K6812.1K18.9K

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 13.1% ER

May 5Oct 7Oct 13

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 13, 2026	185,000	23,200	24	1,048	17,267	13.12%
Oct 12, 2026	8,595	473	2	9	109	5.63%
Oct 11, 2026	24,600	1,097	10	101	803	4.91%
Oct 10, 2026	10,500	773	8	14	212	7.57%
Oct 9, 2026	6,888	567	4	31	323	8.74%
Oct 8, 2026	10,100	860	6	32	275	8.89%
Oct 7, 2026	45,800	5,238	11	282	3,851	12.08%
Oct 6, 2026	53,500	3,546	32	356	2,612	7.35%
Oct 5, 2026	25,300	1,967	6	47	441	7.98%
Oct 4, 2026	20,600	1,640	6	74	547	8.35%
Apr 29, 2026	3,800,000	151,500	564	18,000	107,547	4.48%
Apr 24, 2026	2,300,000	174,000	341	17,500	122,507	8.34%
May 5, 2024	2,700,000	122,600	681	2,117	18,853	4.64%