@highkcal.diner🍚ハイカロめし食堂🍚

サクッと作る🍴 アブない料理🍴

card updated Oct 8, 2026 · 10 clips parsed · following 116 · 1,300,000 likes total

Engagement1.94%below typical

Account summary

@highkcal.diner has 106,700 followers and 401 videos. Across the 10 parsed clips the average is 19,970 views and 366 likes. Engagement to views is 1.94%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.53 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 19% of the follower count.

Followers

106.7K

history is still being collected

Engagement

1.94%

+0.53 pp newer half

Average views

20K

median 18.3K

Likes per clip

366

18 comments avg

Shares / saves

3 / 43

0.22% of viewers save

Posting rate

0.2 / wk

reach 19% of followers

Latest clips

10 collected

【おやこカルボ】焼きそば麺 1食分黒胡椒お好みオリーブオイル大1 A フリーズドライ親子丼の素 1つお湯 50ml 塩一つまみ — @highkcal.diner

10.9K0:42【おやこカルボ】焼きそば麺 1食分黒胡椒お好みオリーブオイル大1 A フリーズドライ親子丼の素 1つお湯 50ml 塩一つまみ牛乳大1 粉チーズ大1 ➀焼きそば麺をレンチンして温める ➁Aを混ぜておく ➂焼きそば麺を➁と26717022

喜多方ラーメン坂内のラーメンが自宅で楽しめる！深夜でも坂内のラーメン食べれるのは最高商品URL https://item.rakuten — @highkcal.diner

10.7K0:59喜多方ラーメン坂内のラーメンが自宅で楽しめる！深夜でも坂内のラーメン食べれるのは最高商品URL https://item.rakuten.co.jp/ban-nai-ec/rm-005001/ #喜多方ラーメン坂内 #ラーメン #坂内の23316418

5分でできそうな油揚げ南蛮レシピ ※2026年1月時点油揚げ 3枚：68円タルタルソース大2：28円黒コショウ少々：2円分ね — @highkcal.diner

17.6K1:055分でできそうな油揚げ南蛮レシピ ※2026年1月時点油揚げ 3枚：68円タルタルソース大2：28円黒コショウ少々：2円分ねぎ少々：5円分アイラップ 1枚：2円 ◎調味液 ※先に混ぜておくと楽！砂糖大1：醤油大139914373

分量はこちら↓ 【いんちきグラコロ弁当】 1人前 216.5円ごはん 200g：80円ソース大1：6円エビ焼売 3個：48円せん切 — @highkcal.diner

10.8K0:50分量はこちら↓ 【いんちきグラコロ弁当】 1人前 216.5円ごはん 200g：80円ソース大1：6円エビ焼売 3個：48円せん切りキャベツ少々：5円バター 5g：16円 A 牛乳 100ml：23円小麦粉大1：3.5円 18111129

分量はこちら↓ 【三流煮込みハンバーグ弁当】 1人前約188円ごはん 200g：80円シュウマイ 100g分：84円サラダ油小1： — @highkcal.diner

17.7K0:44分量はこちら↓ 【三流煮込みハンバーグ弁当】 1人前約188円ごはん 200g：80円シュウマイ 100g分：84円サラダ油小1：0.5円黒胡椒少々：0.5円パセリ少々：0.5円 A ウスターソース大１：6円ケチャップ37723353

1人前約156円【下々のためのフルーツサンド】 ※2025年5月時点食パン（6枚切り） 1枚：18.5円シュークリーム 1個：106 — @highkcal.diner

27.3K0:481人前約156円【下々のためのフルーツサンド】 ※2025年5月時点食パン（6枚切り） 1枚：18.5円シュークリーム 1個：106円いちご 15g：31.5円 ①全部の食材を真ん中で切る ②シュークリームの断面を上にしてパン45318139

1人前 88.5円【厚焼き玉子サンド】 ※2025年5月時点食パン（6枚切り） 1枚：16.5円マヨネーズ大1：12円青のり小1 — @highkcal.diner

20.5K0:571人前 88.5円【厚焼き玉子サンド】 ※2025年5月時点食パン（6枚切り） 1枚：16.5円マヨネーズ大1：12円青のり小1/2：2円 A 卵（Lサイズ） 2玉：52円顆粒だし小1/2：4.5円みりん小1/2：1円 29512343

36.5K4:55ハイカロめし食堂から皆さまへ。71955640

#PR #ゴイヒキリレー食のスペシャリストが厳選した極上食材を、食卓に直接お届けする定期便「ゴヒイキリレー」お申込みはこちらから↓ ht — @highkcal.diner

18.9K0:48#PR #ゴイヒキリレー食のスペシャリストが厳選した極上食材を、食卓に直接お届けする定期便「ゴヒイキリレー」お申込みはこちらから↓ https://gohiiki.net/ 特別な日のお祝いだけでなく、自分や家族へのご褒美まで、至福の味1886010

1人前 165円レシピ↓ 【BBQポークサンドシナイ】 ※2025年4月時点食パン（6枚切り） 1枚：18.5 マヨネーズ大1/2：6円 — @highkcal.diner

28.8K0:531人前 165円レシピ↓ 【BBQポークサンドシナイ】 ※2025年4月時点食パン（6枚切り） 1枚：18.5 マヨネーズ大1/2：6円豚こま切れ肉 100g：107円サニーレタス 1枚：8円黒胡椒少々：0.5円パセリ少々：547119106

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 2.6% ER

Apr 17Dec 26Mar 2

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Mar 2, 2026	10,900	267	17	0	22	2.61%
Feb 1, 2026	10,700	233	16	4	18	2.36%
Jan 28, 2026	17,600	399	14	3	73	2.36%
Dec 31, 2025	10,800	181	11	1	29	1.79%
Dec 26, 2025	17,700	377	23	3	53	2.28%
May 21, 2025	27,300	453	18	1	39	1.73%
May 14, 2025	20,500	295	12	3	43	1.51%
Apr 29, 2025	36,500	719	55	6	40	2.14%
Apr 23, 2025	18,900	188	6	0	10	1.03%
Apr 17, 2025	28,800	547	11	9	106	1.97%