@hakamatonhakamaton

Программы Ирины Хакамада 🧘‍♀️Практикум «Перезагрузка энергии»:

card updated Oct 11, 2026 · 10 clips parsed · following 1 · 2,100,000 likes total

Engagement5.49%normal range

Account summary

@hakamaton has 272,300 followers and 314 videos. Across the 10 parsed clips the average is 65,221 views and 3,147 likes. Engagement to views is 5.49%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.71 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 24% of the follower count.

Followers

272.3K

−200 in period

Engagement

5.49%

+0.71 pp newer half

Average views

65.2K

median 12.4K

Likes per clip

3.1K

39 comments avg

Shares / saves

396 / 456

0.7% of viewers save

Posting rate

0.2 / wk

reach 24% of followers

Latest clips

10 collected

Усталость, апатия, раздражение...часто дело не в «плохом» характере, а — @hakamaton

5.9K0:48Усталость, апатия, раздражение...часто дело не в «плохом» характере, а в дефиците энергии. 👆🏼 В новом видео Ирина делитс45894285

Одна из главных ошибок многих людей — откладывать на потом. Пока вы от — @hakamaton

12.5K0:59Одна из главных ошибок многих людей — откладывать на потом. Пока вы откладываете, время уходит, а жить нужно здесь и се5921379102

Сомневаться в себе — абсолютно нормально. Даже великие умы сталкивалис — @hakamaton

1.1KСомневаться в себе — абсолютно нормально. Даже великие умы сталкивались с неуверенностью и синдромом самозванца, а иног46029

Ирина — лучший пример, как можно получать кайф от жизни и быть энергич — @hakamaton

1.4K0:22Ирина — лучший пример, как можно получать кайф от жизни и быть энергичным вне зависимости от возраста! Если тоже хотите54225

«Я боюсь, я тревожусь, я не люблю себя». Пока вы находитесь хотя бы в — @hakamaton

1.5K0:51«Я боюсь, я тревожусь, я не люблю себя». Пока вы находитесь хотя бы в одном из этих состояний, вашей энергии будет на 5803315

Можно месяцами сидеть на диване, предаваться мечтам или сетовать на жи — @hakamaton

12.3K0:33Можно месяцами сидеть на диване, предаваться мечтам или сетовать на жизнь. А можно начать действовать. В комментариях н746934113

За каждым человеком, добившимся в жизни высот, стоит своя история — пу — @hakamaton

14.8K0:40За каждым человеком, добившимся в жизни высот, стоит своя история — путь, который пришлось пройти. История Ирины тоже н616112441

Курсы Ирины на Хакаматоне прошли 400 000 человек. Абсолютное большинст — @hakamaton

17K0:35Курсы Ирины на Хакаматоне прошли 400 000 человек. Абсолютное большинство из них дали обратную связь, что изменили свою ж658161232

Не задавайте лишних вопросов будущему. Если вы чего-то хотите здесь и — @hakamaton

554.4K0:24Не задавайте лишних вопросов будущему. Если вы чего-то хотите здесь и сейчас — делайте. 🔥 По ссылке в профиле вы в посл25.9K2993.5K3.8K

Есть только один точный факт, который мы знаем о будущем — нам всем в — @hakamaton

31.3K0:29Есть только один точный факт, который мы знаем о будущем — нам всем в какой-то момент придётся покинуть Землю. Всё остал2.3K31303329

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 8.6% ER

Sep 25Sep 29Oct 3

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 3, 2025	5,907	458	9	42	85	8.62%
Oct 2, 2025	12,500	592	13	79	102	5.47%
Oct 2, 2025	1,115	46	0	2	9	4.30%
Sep 30, 2025	1,415	54	2	2	5	4.10%
Sep 29, 2025	1,475	80	3	3	15	5.83%
Nov 29, 2024	12,300	746	9	34	113	6.41%
Oct 2, 2024	14,800	616	11	24	41	4.40%
Sep 30, 2024	17,000	658	16	12	32	4.04%
Sep 26, 2024	554,400	25,900	299	3,462	3,834	5.35%
Sep 25, 2024	31,300	2,319	31	303	329	8.48%