@guerovalleAug 11, 2026 · 2:07 · original sound - Guero Valle
Contar calorías y macros puede ser una buena herramienta para aprender. El pedo es cuando la herramienta termina controlando todas tus decisiones. Después de tantos años, ya sé más o menos cuánto estoy consumiendo sin tener que pesar un tomate o sacar la calculadora cada vez que me siento a comer. Y creo que ese debería ser el objetivo: aprender lo suficiente sobre nutrición para eventualmente poder tomar buenas decisiones sin depender de eso. Habrá días donde comas de más, días donde comas de menos y comidas donde no tengas ni idea de cuántas calorías tiene. No pasa nada. A mí me interesa mucho más tener una alimentación que pueda mantener durante décadas que hacer todo perfecto durante tres meses. Tu físico y tu salud se construyen con lo que haces la mayor parte del tiempo. Tener buenos hábitos durante años te da muchísimo más margen para disfrutar esos momentos sin convertir cada comida en una p**che ecuación. #SiempreMás🦁
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