@growfoodrusGrow Food

Система питания под твои цели. До 160г белка! Попробуй со скидкой до 20%👇

card updated Oct 12, 2026 · 12 clips parsed · following 0 · 647,400 likes total

Engagement0.98%below typical

Account summary

@growfoodrus has 52,200 followers and 322 videos. Across the 12 parsed clips the average is 286,945 views and 2,674 likes. Engagement to views is 0.98%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+1.0 pp). An average clip reaches 550% of the follower count.

Followers

52.2K

+0 in period

Engagement

0.98%

+1.0 pp newer half

Average views

286.9K

median 254

Likes per clip

2.7K

113 comments avg

Shares / saves

27 / 79

0.03% of viewers save

Posting rate

—

reach 550% of followers

Latest clips

12 collected

Голод после тренировки принимает решения за нас 🫠 Поэтому лучше, чтобы — @growfoodrus

2160:13Голод после тренировки принимает решения за нас 🫠 Поэтому лучше, чтобы ужин был готов заранее. Тогда вместо «съем всё по8100

Спорт по расписанию, а еда по настроению. Знакомо? Так в «хорошую форм — @growfoodrus

2430:12Спорт по расписанию, а еда по настроению. Знакомо? Так в «хорошую форму» не попасть. Grow Food закрывает этот вопрос, пе1000

Grow Food Питание по системе подстроится под ваш ритм и поможет достич — @growfoodrus

2730:32Grow Food Питание по системе подстроится под ваш ритм и поможет достичь нужных целей! Занимайтесь более важными делами,7000

Вам 40 лет по паспорту, а организму может быть 32. Или 47 🧬 Биологичес — @growfoodrus

2540:29Вам 40 лет по паспорту, а организму может быть 32. Или 47 🧬 Биологический возраст уже умеют измерять: тесты, часы, сон, 1000

Полезное питание без лишних хлопот. Освободите время для более важных — @growfoodrus

2610:12Полезное питание без лишних хлопот. Освободите время для более важных дел, а питание доверьте нам! Grow Food — персонал1000

Grow Food — система питания для твоих побед! До 160г белка в день и пе — @growfoodrus

2210:14Grow Food — система питания для твоих побед! До 160г белка в день и персональный подбор рациона! Оформить заказ можно по10001

Осталось 2 дня до завершения акции: 4900₽ за 5 дней питания! Успейте з — @growfoodrus

2530:22Осталось 2 дня до завершения акции: 4900₽ за 5 дней питания! Успейте затестить неделю с Grow Food. Персональная система 7002

Не только полезно, но и вкусно! Только сейчас 4900₽ за 5 дней питания! — @growfoodrus

2180:09Не только полезно, но и вкусно! Только сейчас 4900₽ за 5 дней питания! 🔥 Grow Food — система питания для твоих побед! Бл3000

А правильно ли вы понимаете, что такое полезная еда? Разбираемся с эти — @growfoodrus

2500:51А правильно ли вы понимаете, что такое полезная еда? Разбираемся с этим вопросом с нутрициологом Grow Food 👆 #growfood #7020

Залог хорошего дня — готовая еда Grow Food Только сейчас 4900₽ за 5 дн — @growfoodrus

2540:15Залог хорошего дня — готовая еда Grow Food Только сейчас 4900₽ за 5 дней питания! 🔥 @growfoodrus — система питания для т1000

Спасибо за поддержку 💚 #диета #пп #правильноепитание #допослепохудения — @growfoodrus

3.1M0:11Спасибо за поддержку 💚 #диета #пп #правильноепитание #допослепохудения22.8K1.2K245765

Как вам результат ? 💚 #пп #правильноепитание #спорт #летняяпицца — @growfoodrus

340.9K0:10Как вам результат ? 💚 #пп #правильноепитание #спорт #летняяпицца9.2K11576182

Engagement per clip

12 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.5% ER

Aug 29Oct 5Oct 9

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 9, 2026	216	8	1	0	0	4.17%
Oct 8, 2026	243	1	0	0	0	0.41%
Oct 7, 2026	273	7	0	0	0	2.56%
Oct 7, 2026	254	1	0	0	0	0.39%
Oct 5, 2026	261	1	0	0	0	0.38%
Oct 5, 2026	221	10	0	0	1	4.52%
Oct 2, 2026	253	7	0	0	2	2.77%
Oct 1, 2026	218	3	0	0	0	1.38%
Sep 30, 2026	250	7	0	2	0	3.60%
Sep 30, 2026	254	1	0	0	0	0.39%
Oct 11, 2021	3,100,000	22,800	1,235	245	765	0.78%
Aug 29, 2021	340,900	9,241	115	76	182	2.77%