@gladkinaЗОЖ в большом городе

ЕВГЕНИЯ ГЛАДКИНА ТВОЙ БИОХАКЕР🧬 ⠀ ТУТ ПРО⚡️энергию 🥬здоровье 🌸стройность

card updated Sep 21, 2026 · 10 clips parsed · following 1 · 3,400,000 likes total

Engagement3.85%normal range

Account summary

@gladkina has 389,700 followers and 888 videos. Across the 10 parsed clips the average is 78,008 views and 666 likes. Engagement to views is 3.85%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−1.49 pp). Posts roughly 3.2 times a week. An average clip reaches 20% of the follower count.

Followers

389.7K

history is still being collected

Engagement

3.85%

−1.49 pp newer half

Average views

78K

median 760

Likes per clip

666

22 comments avg

Shares / saves

2.3K / 338

0.43% of viewers save

Posting rate

3.2 / wk

reach 20% of followers

Latest clips

10 collected

Вы можете покупать лучшие фермерские продукты, но «убиvать» их пользу — @gladkina

5941:03Вы можете покупать лучшие фермерские продукты, но «убиvать» их пользу прямо на плите. Разбираем скрытые угрозы на вашей20004

2️⃣ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ⠀ ▫️ Чтобы хорошо высыпаться даже в будни, нужно от — @gladkina

6171:012️⃣ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ⠀ ▫️ Чтобы хорошо высыпаться даже в будни, нужно отказаться от кофеина после 12:00. ⠀ Кофеин — коварн13001

Как правильно сочетать продукты, чтобы белок хорошо усваивался? 👇 1️⃣ — @gladkina

2.7K1:35Как правильно сочетать продукты, чтобы белок хорошо усваивался? 👇 1️⃣ ПРИНЦИП «ОСНОВА ТАРЕЛКИ» ⠀ ▪️ На каждый основной п542618

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС? ⠀ ✅ Выбирайте уксус только в сте — @gladkina

7331:02КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС? ⠀ ✅ Выбирайте уксус только в стеклянной бутылке и с надписью «Нефильтрованный». О16105

Духи — пожалуй, единственная «химия», которую мы добровольно наносим н — @gladkina

1.1K0:57Духи — пожалуй, единственная «химия», которую мы добровольно наносим на себя каждый день, просто ради приятного аромата.19153

Еще больше лайфхаков — тут, на моей странице 🩷 — @gladkina

7870:44Еще больше лайфхаков — тут, на моей странице 🩷25406

РЕЦЕПТ домашней Buldak 👇 ⠀ 🛒 НА 2 ПОРЦИИ ПОНАДОБИТСЯ ⠀ ▪️ Гречневая ла — @gladkina

767.9K0:59РЕЦЕПТ домашней Buldak 👇 ⠀ 🛒 НА 2 ПОРЦИИ ПОНАДОБИТСЯ ⠀ ▪️ Гречневая лапша соба (или фунчоза): 150 г ▪️ Куриное филе: 3006.4K20623.1K3.3K

Топ-10 продуктов, от которых вы толстеете Ни один из этих продуктов не — @gladkina

4.7K1:38Топ-10 продуктов, от которых вы толстеете Ни один из этих продуктов не мешает снижению веса. ⠀ Нам вредит только одна 701416

«Богатое» лицо» — какое оно теперь? 🫣 ⠀ Разбираем вирусную статью из « — @gladkina

6141:10«Богатое» лицо» — какое оно теперь? 🫣 ⠀ Разбираем вирусную статью из «The New York Times»: почему миллиардеры сознательн19102

Если вас постоянно тянет на сладкое, задайте себе следующие вопросы: ✔ — @gladkina

3341:52Если вас постоянно тянет на сладкое, задайте себе следующие вопросы: ✔️ Достаточно ли белка в вашем рационе? Очень часто15005

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.5% ER

Aug 29Sep 10Sep 20

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Sep 20, 2026	594	20	0	0	4	3.37%
Sep 17, 2026	617	13	0	0	1	2.11%
Sep 13, 2026	2,723	54	2	6	18	2.28%
Sep 11, 2026	733	16	1	0	5	2.32%
Sep 10, 2026	1,106	19	1	5	3	2.26%
Sep 6, 2026	787	25	4	0	6	3.68%
Sep 3, 2026	767,900	6,413	206	23,100	3,321	3.87%
Sep 2, 2026	4,672	70	1	4	16	1.61%
Aug 30, 2026	614	19	1	0	2	3.26%
Aug 29, 2026	334	15	0	0	5	4.49%