@ginaespejelGinaEspejel

🌷 Menopausia, energía y bienestar 45+ 📕 Autora de Más Allá de la Menopausia

card updated Oct 8, 2026 · 10 of 20 clips with full stats · following 151 · 517,200 likes total

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@ginaespejel has 26,700 followers and 1,174 videos. Across the 20 parsed clips the average is 5,754 views and 278 likes. Engagement to views is 3.82%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (+0.25 pp). Posts roughly 3.6 times a week. An average clip reaches 22% of the follower count.

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Sentirte mal no es normal. Hay muchas cosas sobre la menopausia que na — @ginaespejel

5720:09Sentirte mal no es normal. Hay muchas cosas sobre la menopausia que nadie nos explicó. La menopausia no necesita mitos.4010

Parte 115 Gimnasia cerebral #reto #manos #destreza #gimnasiacerebral # — @ginaespejel

5.8K0:14Parte 115 Gimnasia cerebral #reto #manos #destreza #gimnasiacerebral #humor40745746

No de debería convertirse en normal sentirse cansada 🥹 A veces no es l — @ginaespejel

5.5K0:07No de debería convertirse en normal sentirse cansada 🥹 A veces no es la edad son pequeños hábitos que repetimos todos lo841916

Cuántos de estos errores cometes? 💦 Después de los 50, no se trata sol — @ginaespejel

1.9K0:12Cuántos de estos errores cometes? 💦 Después de los 50, no se trata solo de tomar agua. Sino de hidratarte mejor. #habit13205

Después de los 50 no solo importa lo que comes… también importa cómo l — @ginaespejel

965Después de los 50 no solo importa lo que comes… también importa cómo lo preparas, lo guardas y lo consumes. 🍳🌿 Pequeños 11113

Parte 114 Gimnasia Cerebral 🙌 #reto #manos #trends #humor — @ginaespejel

6.3K0:14Parte 114 Gimnasia Cerebral 🙌 #reto #manos #trends #humor 33652844

Después de los 50, envejecer bien no se trata de hacer todo perfecto. — @ginaespejel

7.5K0:08Después de los 50, envejecer bien no se trata de hacer todo perfecto. Se trata de revisar esos hábitos que repetimos tod720416

Cómo lucir mejor tu maquillaje. 🦋 Tips antiedad #mujeres40 #mujeres50 — @ginaespejel

6680:59Cómo lucir mejor tu maquillaje. 🦋 Tips antiedad #mujeres40 #mujeres50 #menopausia #tips #hacks 10001

Parte 113 Gimnasia Cerebral 🙌 sientes el avance? #reto #manos #gimnasi — @ginaespejel

52.9K0:14Parte 113 Gimnasia Cerebral 🙌 sientes el avance? #reto #manos #gimnasiacerebral #humor 1.8K20259321

No soy yo… Son mis hormonas. 😂 #humor #mujeres #mujeres50 #mujeres40 # — @ginaespejel

8520:12No soy yo… Son mis hormonas. 😂 #humor #mujeres #mujeres50 #mujeres40 #menopausia 19312

La edad no es una excusa para dejar de cuidarnos disfrutar la vida y s — @ginaespejel

687La edad no es una excusa para dejar de cuidarnos disfrutar la vida y sentirnos bien Qué cosa dejaste de creer que era “0000

Este me costó 😁🙌 Te salió a la primera? #gimnasiacerebral #destreza #m — @ginaespejel

13.4KEste me costó 😁🙌 Te salió a la primera? #gimnasiacerebral #destreza #manos #habitos 0000

Después de los 50 entendí que cuidarme no es egoísmo, es una prioridad — @ginaespejel

520Después de los 50 entendí que cuidarme no es egoísmo, es una prioridad. Qué cosa ya no estás dispuesta a negociar? 0000

Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia en tu energía, tu pi — @ginaespejel

561Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia en tu energía, tu piel y tu bienestar. 💚 💧 Después de los 50, ¡no espe0000

Parte 117 Gimnasia Cerebral 🙌 #gimnasiacerebral #manos #reto #destreza — @ginaespejel

7.7KParte 117 Gimnasia Cerebral 🙌 #gimnasiacerebral #manos #reto #destreza #habitos0000

🌸 ¡Cuántas cosas nos hubiera gustado saber antes de llegar a la menopa — @ginaespejel

222🌸 ¡Cuántas cosas nos hubiera gustado saber antes de llegar a la menopausia! La buena noticia es que hoy tenemos más info0000

A este paso, no necesito gimnasio… ¡necesito un GPS para mis pensamien — @ginaespejel

1.9KA este paso, no necesito gimnasio… ¡necesito un GPS para mis pensamientos! 🙈 Díganme que no soy la única… ¿o ya se les o0000

La canción que quiera 🤩 A qué edad se te quitó la pena? 🙈 😝 #humor #le — @ginaespejel

590La canción que quiera 🤩 A qué edad se te quitó la pena? 🙈 😝 #humor #leechastechilealpan #thriller #recuerdos0000

Parte 118 Gimnasia Cerebral 🙌 #gimnasiacerebral #manos #reto #destreza — @ginaespejel

6.4KParte 118 Gimnasia Cerebral 🙌 #gimnasiacerebral #manos #reto #destreza #habitos0000

Después de los 50, dormir bien no es un lujo, ¡es parte de cuidar nues — @ginaespejel

70Después de los 50, dormir bien no es un lujo, ¡es parte de cuidar nuestra salud! Un buen descanso beneficia tu memoria, 0000

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Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 7, 2026	572	4	0	1	0	0.87%
Oct 5, 2026	5,827	407	4	57	46	8.03%
Sep 30, 2026	5,470	84	1	9	16	1.72%
Sep 29, 2026	1,948	13	2	0	5	0.77%
Sep 26, 2026	965	11	1	1	3	1.35%
Sep 25, 2026	6,297	336	5	28	44	5.86%
Sep 23, 2026	7,530	72	0	4	16	1.01%
Sep 22, 2026	668	10	0	0	1	1.50%
Sep 22, 2026	52,900	1,821	20	259	321	3.97%
Sep 17, 2026	852	19	3	1	2	2.70%