Conheça o Programa #GatoradeGINGA! Com essa coreografia e uma sequência de exercícios, que feitos de forma frequente pré treino e/ou jogo, podemos ajudar jovens atletas a reduzir em até 50%* o risco de lesões no LCA. Bora mudar esse jogo? Acesse nossa playlist aqui no TikTok e insira os movimentos no seu aquecimento. #GingaeJoga #GatoradeBR @Tamires Dias @CBF Seleção @FitDance @IzzyLaReina *Quando aquecimento feito numa frequencia mínima de 2x na semana, com orientação correta de especialistas no tema desde cedo. Fonte: FIFA F-MARC & British Medical Journal
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