Fitbroidien nachopelti-pastasalaatti 🌮🥗 Oletko kyllästynyt samoihin tylsiin pastasalaatteihin, jotka eivät pidä nälkää loitolla? 😩 Tai haluatko laihtua ilman, että joudut luopumaan texmexin herkullisista mauista? Tämä resepti todistaa, että terveellinen syöminen voi olla sekä täyttävää että aivan älyttömän hyvää! 💪🔥 ✅ Täyttävä ja runsas ateria ✅ Erinomainen meal preppiin ✅ Korkea proteiinimäärä pitää kylläisenä pitkään 📊 Makrot / annos (4 annosta) 🔥 660 kcal 🍗 42 g proteiinia 🍝 54 g hiilihydraatteja 🧈 27 g rasvaa 🛒 Ainekset 🌮 300 g fusilli- tai radiatori-pastaa 🥩 600 g 10 % naudan jauhelihaa 🌶️ 1 pussi (28 g) tacomausteseosta 💧 100 ml vettä 🌽 150 g maissia 🫑 200 g punaista paprikaa kuutioituna 🍅 150 g kirsikkatomaatteja puolikkaina 🧅 60 g punasipulia hienonnettuna 🌶️ 40 g jalapeñoviipaleita 🌱 20 g kevätsipulia viipaloituna 🧀 50 g kevyt juustoraastetta 🌽 40 g nachoja murennettuna (lisää vasta ennen tarjoilua) 🥣 Lime-korianterikastike 🥛 250 g kreikkalaista jogurttia 0 % 🥄 30 g kevytmajoneesia 🍋 1 limen mehu ✨ 1 tl raastettua limen kuorta 🌿 15 g tuoretta korianteria hienonnettuna 🧄 1 valkosipulinkynsi raastettuna 🌰 ½ tl juustokuminaa 🧂 ½ tl suolaa ⚫ ¼ tl mustapippuria 👨🍳 Ohje 1️⃣ Keitä pasta al denteksi, huuhtele kylmällä vedellä ja valuta hyvin. 2️⃣ Paista jauheliha kypsäksi. Lisää tacomauste ja vesi, sekoita ja anna hautua 3–5 minuuttia. Jäähdytä hetki. 3️⃣ Sekoita kastikkeen ainekset tasaiseksi ja anna maustua noin 15 minuuttia. 4️⃣ Lisää kulhoon pasta, jauheliha, maissi, paprika, tomaatit, punasipuli, jalapeñot ja kevätsipuli. 5️⃣ Kaada kastike joukkoon ja sekoita hyvin. 6️⃣ Ripottele päälle kevyt juustoraaste. 7️⃣ Lisää murennetut nachot vasta juuri ennen tarjoilua, jotta ne säilyvät rapeina. 💚 Halutessasi kruunaa annos avokadolla, tuoreella korianterilla ja limelohkoilla. Tämä on jälleen yksi esimerkki siitä, ettei painonpudotuksessa tarvitse syödä kanaa ja parsakaalia päivästä toiseen. 😍 Meidän henkilökohtaisessa valmennuksessa syödään oikeasti herkullista ruokaa, joka tukee tavoitteitasi ja tekee terveellisestä arjesta pysyvän elämäntavan. 👉 Liity mukaan osoitteessa fitbroidit.fi ja aloita matkasi kohti parempaa oloa ilman turhia rajoituksia. ❤️
0.0% ERengagement of this clip — above the author's average (0.00%)
top 17%outperforms 83% of the author's clips
223%of the author's average views
