@fit_or_fatFITorFAT

ติดต่อ รีวิว เทรนออนไลน์ Line@ : @fitorfat คลิก👇(กดเปิดค้าง แล้วกดเปิดลิ้งก์)

card updated Sep 29, 2026 · 17 clips parsed · following 168 · 14,600,000 likes total

Engagement5.12%normal range

Account summary

@fit_or_fat has 548,200 followers and 1,253 videos. Across the 17 parsed clips the average is 579,573 views and 28,388 likes. Engagement to views is 5.12%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+1.09 pp). Posts roughly 0.1 times a week. An average clip reaches 106% of the follower count.

Followers

548.2K

+2K in period

Engagement

5.12%

+1.09 pp newer half

Average views

579.6K

median 4.6K

Likes per clip

28.4K

218 comments avg

Shares / saves

1.1K / 4.6K

0.79% of viewers save

Posting rate

0.1 / wk

reach 106% of followers

Latest clips

17 collected

ลดเหนียงคอสามชั้น ให้กรอบหน้าชัดทำยังไง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ล — @fit_or_fat

1.2K2:52ลดเหนียงคอสามชั้น ให้กรอบหน้าชัดทำยังไง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้าม100169

ตัวเลขบนตาชั่งไม่ลง แต่เสื้อผาหลวมดีมั้ย #fitorfat #fitness #ลดไขมัน # — @fit_or_fat

2.3K3:34ตัวเลขบนตาชั่งไม่ลง แต่เสื้อผาหลวมดีมั้ย #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้า193949

กระโดดเชือกแล้วเจ็บหัวเข่าแปล๊บๆ เกิดจากอะไร #fitorfat #fitness #ลดไขม — @fit_or_fat

1.1K2:37กระโดดเชือกแล้วเจ็บหัวเข่าแปล๊บๆ เกิดจากอะไร #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้าง62210

อยากมีร่อง 11แบบดาราต้องซิทอัพท่าไหนดี #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลด — @fit_or_fat

2K3:00อยากมีร่อง 11แบบดาราต้องซิทอัพท่าไหนดี #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเ1330318

ทำไมกินโปรตีนเพิ่มขึ้น แต่หุ่นยังไม่เปลี่ยน #fitorfat #fitness #ลดไขมั — @fit_or_fat

7.1K3:13ทำไมกินโปรตีนเพิ่มขึ้น แต่หุ่นยังไม่เปลี่ยน #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างก4431927

เล่นฮูลาฮูปวันละ 40 นาที ช่วยลดเอวได้ไหม #fitorfat #fitness #ลดไขมัน # — @fit_or_fat

4.6K2:45เล่นฮูลาฮูปวันละ 40 นาที ช่วยลดเอวได้ไหม #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้า1561916

งดแป้ง100_ 1เดือนทำไมสมองเบลออารมณ์เหวี่ยง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน — @fit_or_fat

1.8K3:40งดแป้ง100_ 1เดือนทำไมสมองเบลออารมณ์เหวี่ยง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล101215

หยุดทำ 3 เรื่องนี้ ถ้าอยากให้พุงยุบจริง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ล — @fit_or_fat

83.2K3:00หยุดทำ 3 เรื่องนี้ ถ้าอยากให้พุงยุบจริง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้าม4.8K23313690

ขนมปังโฮลวีต คลีนกว่าขนมปังปกติยังไง #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล — @fit_or_fat

1.4K3:47ขนมปังโฮลวีต คลีนกว่าขนมปังปกติยังไง #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน 53102

HIIT กับเดินเร็ว แบบไหนเหมาะกับใคร #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้า — @fit_or_fat

5.3K3:28HIIT กับเดินเร็ว แบบไหนเหมาะกับใคร #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #ส35201022

ขอวิธีลดช่วงล่างย้วยสำหรับสาวๆ #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเน — @fit_or_fat

4.2K2:33ขอวิธีลดช่วงล่างย้วยสำหรับสาวๆ #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้า2621320

เปลี่ยนน้ำหนักเพิ่มset เพิ่มครั้งตอนไหนดี #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันส — @fit_or_fat

1.2K3:23เปลี่ยนน้ำหนักเพิ่มset เพิ่มครั้งตอนไหนดี #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลด46049

อาหารหลักที่ขาดไม่ได้ของสายเวทมีอะไรบ้าง #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร — @fit_or_fat

17.7K2:47อาหารหลักที่ขาดไม่ได้ของสายเวทมีอะไรบ้าง #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไ1K637155

กินของหวานยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเ — @fit_or_fat

19.7K3:29กินของหวานยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง #fitorfat #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้1K34390

ไม่กินข้าวเย็น ไม่กินของหวาน น้ำหนักลง 4 โล #fitorfat #fitness #ลดไขมั — @fit_or_fat

5.1M3:28ไม่กินข้าวเย็น ไม่กินของหวาน น้ำหนักลง 4 โล #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างก201K1.9K8.4K17.5K

ขาใหญ่ พุงใหญ่ เอาออกยังไง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล — @fit_or_fat

1.9M3:18ขาใหญ่ พุงใหญ่ เอาออกยังไง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไ167K6124.2K47.7K

กินข้าวเช้ามื้อเดียวแต่ นน ไม่ลงเลย แก้ยังไง #fitorfat #fitness #ลดไขม — @fit_or_fat

2.7M6:29กินข้าวเช้ามื้อเดียวแต่ นน ไม่ลงเลย แก้ยังไง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #105.8K1.2K4.9K11.3K

Engagement per clip

17 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 9.0% ER

Feb 14Oct 26Oct 29

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 29, 2026	1,229	100	1	6	9	8.71%
Oct 28, 2026	2,321	193	9	4	9	8.88%
Oct 28, 2026	1,108	62	2	1	0	5.87%
Oct 28, 2026	2,001	133	0	3	18	6.80%
Oct 27, 2026	7,121	443	1	9	27	6.36%
Oct 27, 2026	4,572	156	1	9	16	3.63%
Oct 27, 2026	1,752	101	2	1	5	5.94%
Oct 26, 2026	83,200	4,837	23	313	690	6.22%
Oct 26, 2026	1,362	53	1	0	2	3.96%
Oct 25, 2026	5,288	352	0	10	22	6.85%
Sep 12, 2026	4,197	262	1	3	20	6.34%
Sep 11, 2026	1,188	46	0	4	9	4.21%
Sep 10, 2026	17,700	1,040	6	37	155	6.12%
Sep 10, 2026	19,700	1,016	3	43	90	5.39%
Apr 25, 2024	5,100,000	201,000	1,874	8,450	17,499	4.14%
Mar 8, 2024	1,900,000	167,000	612	4,228	47,715	9.04%
Feb 14, 2024	2,700,000	105,800	1,167	4,892	11,265	4.14%