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PROTOCOLO BARRIGA CHAPA E COXA MARCADA ⬇️

card updated Oct 27, 2026 · 10 clips parsed · following 39 · 989,200 likes total

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@evertonduarte083 has 116,100 followers and 442 videos. Across the 10 parsed clips the average is 25,878 views and 961 likes. Engagement to views is 4.7%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.5 pp). Posts roughly 6.4 times a week. An average clip reaches 22% of the follower count.

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Se tu é iniciante e quer meter o shape antes de chegar o verão, presta — @evertonduarte083

3.4K1:09Se tu é iniciante e quer meter o shape antes de chegar o verão, presta atenção nisso aqui. #treino #academia #musculacao13032334

Treino de ombros completo. #treino #academia #musculacao #fitness #gym — @evertonduarte083

6.3K1:01Treino de ombros completo. #treino #academia #musculacao #fitness #gym #superior #upperbody #upperbodyworkout #peito20913464

Treino completo de glúteos para mulheres. #treino #academia #musculaca — @evertonduarte083

86.8K1:27Treino completo de glúteos para mulheres. #treino #academia #musculacao #fitness #gym #treinopesado #hipertrofia #shap3.3K281.1K1.5K

Treino de superiores para mulheres que treinam sozinhas na academia. # — @evertonduarte083

62.4K1:09Treino de superiores para mulheres que treinam sozinhas na academia. #treino #academia #musculacao #fitness #gym #treino2.3K406771.1K

Tem muito cara que treina peito duas, três vezes na semana e mesmo ass — @evertonduarte083

17.7K1:10Tem muito cara que treina peito duas, três vezes na semana e mesmo assim não consegue aquele peitoral cheio, grosso e m62016114157

Treino para mulheres que treinam sozinhas na academia. #treino #academ — @evertonduarte083

47.4K1:01Treino para mulheres que treinam sozinhas na academia. #treino #academia #musculacao #fitness #gym #treinopesado #hipe2.1K90292644

Treino de corpo todo. #treino #fitness #emagrecimento #queimagordura # — @evertonduarte083

5.5K1:02Treino de corpo todo. #treino #fitness #emagrecimento #queimagordura #cardio #treinofuncional #hiit #perdadegordura 17123466

Se suas pernas não crescem, o erro provavelmente está no jeito que voc — @evertonduarte083

9.3K1:51Se suas pernas não crescem, o erro provavelmente está no jeito que você treina. #treino #academia #musculacao #fitness #409860151

Tá usando caneta? Você pode estar perdendo músculo, não só gordura. #e — @evertonduarte083

18.3K1:01Tá usando caneta? Você pode estar perdendo músculo, não só gordura. #emagrecimento #treinofuncional #gluteo #perna #cos36014255

Peso na balança não é o problema. Começa a reduzir linha de cintura qu — @evertonduarte083

1.7K1:17Peso na balança não é o problema. Começa a reduzir linha de cintura que você vai ficar linda. #emagrecimento #treinofun491411

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Oct 12Oct 19Oct 23

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 23, 2026	3,383	130	3	23	34	4.61%
Oct 22, 2026	6,285	209	1	34	64	3.88%
Oct 21, 2026	86,800	3,313	28	1,093	1,484	5.11%
Oct 20, 2026	62,400	2,287	40	677	1,050	4.81%
Oct 19, 2026	17,700	620	16	114	157	4.24%
Oct 18, 2026	47,400	2,063	90	292	644	5.16%
Oct 17, 2026	5,526	171	2	34	66	3.75%
Oct 16, 2026	9,251	409	8	60	151	5.16%
Oct 13, 2026	18,300	360	1	42	55	2.20%
Oct 12, 2026	1,730	49	1	4	11	3.12%