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La libertad nace de la disciplina mental. Pensar incomoda. Respiración consciente & meditación Paracaidista | Base Jumper

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La forma más eficaz de mentirte no es con datos falsos. Es con datos v — @edmondtotah

12.9K2:39La forma más eficaz de mentirte no es con datos falsos. Es con datos verdaderos. Cuando dos cosas ocurren al mismo tiemp494049133

En México, 1 de cada 5 adultos ya tiene niveles altos de glucosa. Y ca — @edmondtotah

7130:53En México, 1 de cada 5 adultos ya tiene niveles altos de glucosa. Y casi 1 de cada 5 vive con diabetes. La segunda causa21023

La ciencia ya midió cómo tus pensamientos cambian la actividad de tus — @edmondtotah

9221:27La ciencia ya midió cómo tus pensamientos cambian la actividad de tus genes inflamatorios. Y también midió cómo la medit6301113

Si alguna vez te dijeron que respires lento para calmarte, te dijeron — @edmondtotah

13.8K1:14Si alguna vez te dijeron que respires lento para calmarte, te dijeron solo la mitad. Lo que de verdad calma a tu sistema6201124146

A veces el problema no es falta de disciplina. Es pasar demasiado tiem — @edmondtotah

5771:21A veces el problema no es falta de disciplina. Es pasar demasiado tiempo viviendo desconectado de lo que realmente piens34003

Lo más difícil no es aprender algo nuevo. Es aceptar que algo que defe — @edmondtotah

Este experimento revela algo incómodo: tu cuerpo cambia su desempeño d — @edmondtotah

31.4K1:15Este experimento revela algo incómodo: tu cuerpo cambia su desempeño dependiendo del entorno social que percibe. Apoyo, 1.6K0660555

La mayoría de las crisis que ves en el mundo no empiezan en la polític — @edmondtotah

1.1K1:54La mayoría de las crisis que ves en el mundo no empiezan en la política. Empiezan en la economía. Cuando un país no se a520112

Lo que muchos no entienden es esto: no todas las formas de pensar está — @edmondtotah

34.5K1:45Lo que muchos no entienden es esto: no todas las formas de pensar están hechas para cuestionarse, algunas existen solo p9040140157

Pan y circo no es una metáfora ni una exageración. Es una estrategia h — @edmondtotah

1.7K1:18Pan y circo no es una metáfora ni una exageración. Es una estrategia histórica de control. Alimentar la dependencia. Dis9702111

Este experimento debería hacerte pensar. Una sola acción sin sentido… — @edmondtotah

2.8M1:10Este experimento debería hacerte pensar. Una sola acción sin sentido… se volvió una norma. Nadie preguntó por qué. Nadie212.3K12126.7K34.5K

Cómo elevar nuestros niveles de energía #energia #comida #respiracion — @edmondtotah

642.6K4:39Cómo elevar nuestros niveles de energía #energia #comida #respiracion #meditacion #mente #espiritualidad 51.5K79216.2K11.8K

Técnica de respiración SKY. Parte 3 #sky #respirar #respiracion #tecni — @edmondtotah

3.9M1:40Técnica de respiración SKY. Parte 3 #sky #respirar #respiracion #tecnicaderespiracion #meditar #meditacion #sanacion #sa150K1.4K15.2K50.7K

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Oct 14, 2025	2,800,000	212,300	12	126,700	34,486	12.11%
Feb 12, 2024	642,600	51,500	792	16,200	11,786	10.66%
Nov 29, 2023	3,900,000	150,000	1,369	15,200	50,689	4.27%