@dr_galandzovskaЛікар Галандзовська🥗

Тут про усвідомлене здоров'я та корисну їжу💚 iNст: dr_galandzovska ⤵️

card updated Oct 2, 2026 · 12 clips parsed · following 10 · 729,800 likes total

Engagement5.3%normal range

Account summary

@dr_galandzovska has 44,200 followers and 268 videos. Across the 12 parsed clips the average is 177,101 views and 8,418 likes. Engagement to views is 5.3%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−2.29 pp). Posts roughly 0.4 times a week. An average clip reaches 401% of the follower count.

Followers

44.2K

+0 in period

Engagement

5.3%

−2.29 pp newer half

Average views

177.1K

median 11.7K

Likes per clip

8.4K

26 comments avg

Shares / saves

938 / 5K

2.85% of viewers save

Posting rate

0.4 / wk

reach 401% of followers

Latest clips

12 collected

ЗБЕРІГАЙТЕ✅ Броколі-фрі 🍟🥦 (але без смаження) Інгредієнти: ▪️ 2 відвар — @dr_galandzovska

4.2K0:23ЗБЕРІГАЙТЕ✅ Броколі-фрі 🍟🥦 (але без смаження) Інгредієнти: ▪️ 2 відварені картоплини ▪️ 120 г броколі, приготованої на п840237

Якщо вам хочеться це, то вам може не вистачати цих продуктів.. #їжа #х — @dr_galandzovska

10.5K0:26Якщо вам хочеться це, то вам може не вистачати цих продуктів.. #їжа #харчування #нутриціолог 337633137

Чи справді один фрукт може бути кращим за всі інші? І чи є овоч, від я — @dr_galandzovska

4K0:21Чи справді один фрукт може бути кращим за всі інші? І чи є овоч, від якого краще відмовитися? Усе не так очевидно, як зд1510712

Зберігай, щоб спробувати💚 🍫 Шоколадний протеїновий мус без цукру Смачн — @dr_galandzovska

19.8K1:03Зберігай, щоб спробувати💚 🍫 Шоколадний протеїновий мус без цукру Смачний варіант десерту, коли хочеться солодкого, але 505430286

Одні продукти допомагають довше залишатися ситими, інші добрати білок — @dr_galandzovska

4K0:20Одні продукти допомагають довше залишатися ситими, інші добрати білок чи клітковину, а вуглеводи є важливим джерелом ене17111085

ЗБЕРІГАЙ✅ 🥔 Картопля-гармошка - хрустка зовні та м’яка всередині Інгре — @dr_galandzovska

6K0:28ЗБЕРІГАЙ✅ 🥔 Картопля-гармошка - хрустка зовні та м’яка всередині Інгредієнти: • картопля • 1 ст. л. кукурудзяного крохма12601671

А ви помічали, після якої їжі набрякаєте найбільше? ‼️важливий момент: — @dr_galandzovska

12.4K0:26А ви помічали, після якої їжі набрякаєте найбільше? ‼️важливий момент: немає продуктів, які гарантовано «викликають» або26251427

А ви впевнені, що будете ще пити колу? У відео розбираю склад популярн — @dr_galandzovska

111.7K0:31А ви впевнені, що будете ще пити колу? У відео розбираю склад популярного напою по компонентах: що дає йому солодкість,2.6K34510247

ЗБЕРІГАЙ✅ 🌯 Білковий кіш із тунцем на тортильї Простий варіант ситного — @dr_galandzovska

385.5K1:01ЗБЕРІГАЙ✅ 🌯 Білковий кіш із тунцем на тортильї Простий варіант ситного сніданку або обіду — в одній порції близько 20 г 18.2K392.6K13.9K

Після навантаження важливо не лише дати м’язам роботу, а й допомогти ї — @dr_galandzovska

10.9K0:28Після навантаження важливо не лише дати м’язам роботу, а й допомогти їм якісно розслабитися та відновитися 💆🏼‍♀️ Для цьо783911

Зберігай✅ 🍢 Курячі шашлики в духовці з картоплею - ідеальна вечеря для — @dr_galandzovska

56.2K1:38Зберігай✅ 🍢 Курячі шашлики в духовці з картоплею - ідеальна вечеря для всієї сім’ї 😍 Інгредієнти: 🥔 Для картоплі: • 5-6 1.9K91721.3K

ЗБЕРІГАЙ✅ Високобілковий кіш 🫶🏻 Рецепт (4 порції): 🥚8 яєць 🧀250 г твор — @dr_galandzovska

1.5M1:17ЗБЕРІГАЙ✅ Високобілковий кіш 🫶🏻 Рецепт (4 порції): 🥚8 яєць 🧀250 г творогу →125 г моцарели (або одна кулька) 🧀50 г сиру ч76.6K2067.9K44.4K

Engagement per clip

12 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 5.6% ER

Feb 13Aug 26Sep 27

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Sep 27, 2026	4,183	84	0	2	37	2.06%
Sep 2, 2026	10,500	337	6	33	137	3.58%
Aug 31, 2026	4,020	151	0	7	12	3.93%
Aug 28, 2026	19,800	505	4	30	286	2.72%
Aug 27, 2026	4,042	171	1	10	85	4.50%
Aug 26, 2026	5,962	126	0	16	71	2.38%
Aug 24, 2026	12,400	262	5	14	27	2.27%
Aug 21, 2026	111,700	2,570	34	510	247	2.79%
Aug 20, 2026	385,500	18,200	39	2,601	13,930	5.41%
Aug 19, 2026	10,900	78	3	9	11	0.83%
Jun 29, 2026	56,200	1,932	9	172	1,286	3.76%
Feb 13, 2026	1,500,000	76,600	206	7,858	44,390	5.64%