So geht’s: Hände waschen, Nägel kurz. Daumen an die Wangeninnenseite, Zeigefinger außen an derselben Stelle. Kreisend am Wangenknochen nach unten, dann seitlich über den Kaumuskel, dort darf der Druck kräftiger sein, besonders bei nächtlichem Zähneknirschen. Zum Schluss immer nach unten Richtung Hals ausstreichen. Warum die Richtung entscheidet: Lymphflüssigkeit fließt in eine Richtung ab. Wer nach oben massiert, arbeitet dagegen. Was realistisch ist: Der Effekt betrifft Schwellung und Muskelspannung, nicht die Struktur deines Gesichts. Wann nicht: bei akuten Entzündungen im Mund, frischem Herpes, kurz nach Unterspritzungen oder bei ausgeprägten Kiefergelenksbeschwerden. Speichern und beim nächsten verquollenen Morgen ausprobieren. #lymphaticdrainagemassage #puffyface #morningroutine #bukkalmassage
0.0% ERengagement of this clip — above the author's average (0.00%)
top 90%outperforms 10% of the author's clips
8%of the author's average views
