1) свой вес х20 = количество калорий, чтобы худеть 2) свой вес х1,8 = количества белка в

Name: 1) свой вес х20 = количество калорий, чтобы худеть 2) свой вес х1,8 = количества белка в день 3) желаемый вес
Uploaded: 2026-09-15T11:58:50+00:00
Duration: 187 s
Channel: @dok.stepanova
Description: TikTok video by @dok.stepanova: 13,100 views, 321 likes, 38 comments, 100 shares, 281 saves. Engagement 3.5%.