@dietbarengsiskadietbarengsiska

🎯 Lost 20kg! 📒 E-book Teman Diet 30 Hari Turun 6KG 👇

card updated Oct 2, 2026 · 11 clips parsed · following 1 · 2,300,000 likes total

Engagement2.92%below typical

Account summary

@dietbarengsiska has 142,400 followers and 426 videos. Across the 11 parsed clips the average is 5,150 views and 136 likes. Engagement to views is 2.92%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.71 pp). Posts roughly 0.7 times a week. An average clip reaches 4% of the follower count.

Followers

142.4K

history is still being collected

Engagement

2.92%

+0.71 pp newer half

Average views

5.2K

median 3.3K

Likes per clip

136

4 comments avg

Shares / saves

10 / 54

1.04% of viewers save

Posting rate

0.7 / wk

reach 4% of followers

Latest clips

11 collected

Aku turun 22kg bukan minum teh teh pelangsing ya #diet #obesitas #diet — @dietbarengsiska

3.2K1:54Aku turun 22kg bukan minum teh teh pelangsing ya #diet #obesitas #dietbarengsiska 1400714

Bukan masalah konsistennya tapi lebih ke gimana ngatur biar gak bosen — @dietbarengsiska

1.8K1:23Bukan masalah konsistennya tapi lebih ke gimana ngatur biar gak bosen diet #diet #gendut #dietbarengsiska 52013

KAMU MEREMEHKAN STRESS! Saat kamu terus-terusan stres, tubuh bakal mem — @dietbarengsiska

5.3K0:07KAMU MEREMEHKAN STRESS! Saat kamu terus-terusan stres, tubuh bakal memproduksi hormon kortisol secara berlebihan. Hormon1271620

5 tools buat turun 22KG #diet #gendut #dietbarengsiska — @dietbarengsiska

2.4K0:305 tools buat turun 22KG #diet #gendut #dietbarengsiska 9501144

🥣 Sarapan (Pilih Menu A / B): Menu A: 2 buah kentang rebus ukuran seda — @dietbarengsiska

14.8K0:07🥣 Sarapan (Pilih Menu A / B): Menu A: 2 buah kentang rebus ukuran sedang (bisa dimakan dengan kulitnya) + 2 butir telur 416546294

Day 1 bantuin temen yang obesitas buat diet #diet #obesitas #dietbaren — @dietbarengsiska

12K0:47Day 1 bantuin temen yang obesitas buat diet #diet #obesitas #dietbarengsiska 26417139

Mulai lakuin ini 1️⃣ Hitung BMR Bisa pakai rumus ini : Buat cewek : (1 — @dietbarengsiska

4.4K0:07Mulai lakuin ini 1️⃣ Hitung BMR Bisa pakai rumus ini : Buat cewek : (10 x BB) + (6.25 x TB) - (5 x U) - 161 Buat cow914354

1️⃣ Stop diet ekstrem. Jangan pernah menghindari nasi. Nasi itu bukan — @dietbarengsiska

3.3K0:071️⃣ Stop diet ekstrem. Jangan pernah menghindari nasi. Nasi itu bukan musuh, yang musuh kalau makannya kebanyakan. 2675216

Banyak yang tanya gimana cara aku bisa turun 22KG, jadi aku spill step — @dietbarengsiska

3K0:13Banyak yang tanya gimana cara aku bisa turun 22KG, jadi aku spill step by step ya! 1️⃣ Hitung kebutuhan kalori dulu Mula562210

Hari ke-1 : Sarapan : 5 sdm nasi putih, 2 telur rebus, 1 mangkok sayur — @dietbarengsiska

3K0:07Hari ke-1 : Sarapan : 5 sdm nasi putih, 2 telur rebus, 1 mangkok sayur. Makan siang dan makan malam : 5 sdm nasi putih864948

Hari 1 : Ubah pola makan Sarapan : Ubi rebus, 2 butir telur rebus, tim — @dietbarengsiska

3.3K0:07Hari 1 : Ubah pola makan Sarapan : Ubi rebus, 2 butir telur rebus, timun Makan siang & makan malam : 4 sdm nasi putih, d10641578

Engagement per clip

11 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 4.6% ER

Jun 20Jul 7Oct 7

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 7, 2026	3,229	140	0	7	14	4.55%
Sep 14, 2026	1,827	52	0	1	3	2.90%
Sep 10, 2026	5,337	127	1	6	20	2.51%
Sep 4, 2026	2,383	95	0	11	44	4.45%
Jul 30, 2026	14,800	416	5	46	294	3.16%
Jul 7, 2026	12,000	264	17	13	9	2.45%
Jul 5, 2026	4,440	91	4	3	54	2.21%
Jul 1, 2026	3,314	67	5	2	16	2.23%
Jun 29, 2026	2,991	56	2	2	10	2.01%
Jun 25, 2026	3,038	86	4	9	48	3.26%
Jun 20, 2026	3,293	106	4	15	78	3.80%