@dienlimanoMar 11, 2025 · 3:23 · original sound - Coach Dien Limano
Lengan makin besar karena ke gym? Masa sih?🧐 Mitos yang bikin banyak perempuan takut angkat beban nih. Bener apa bener? Sebenernya, setelah latihan, otot bisa terlihat lebih besar sementara karena ‘pump effect’ – otot penuh cairan & darah. Bukan lemak, bukan otot yang tiba-tiba tumbuh besar! Dan efek itu TEMPORARY saja! Makanya banyak cowo yg ke gym sebelum pergi jalan, supaya kelihatan lebih kekar, besokannya ya kempes lg. Tapi kl dilakukan lama2, massa ototnya baru bertumbuh. Otot kamu ga akan tiba2 bertumbuh setelah 1-2 sesi latihan. #bloom360 #bloomlab #olahraga #gym #faktaolahraga #faktagym #gympemula
7.93% ERengagement of this clip — above the author's average (5.47%)
top 15%outperforms 85% of the author's clips
232%of the author's average views
