@cristinacastro.esCristina C|Nutrición y Deporte

Ayudo a mujeres ocupadas 35-60, cansadas de empezar los lunes Sin dietas. Sin culpa. Sin vivir en el gimnasio👉🏼con 3h de ejercicio inteligente +2.500 vidas✨ ↓

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@cristinacastro.es has 119,500 followers and 1,211 videos. Across the 12 parsed clips the average is 5,037 views and 78 likes. Engagement to views is 1.78%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+0.45 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 4% of the follower count.

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@cristinacastro.es — TikTok clip, Oct 11

4.2K1:00740416

A veces te estás exigiendo más… cuando lo que necesitas es enfocarlo d — @cristinacastro.es

836A veces te estás exigiendo más… cuando lo que necesitas es enfocarlo diferente… No siempre abandonas porque te falte dis21002

Bromas aparte, visualizar lo que quieres conseguir y en quién te quier — @cristinacastro.es

1.3K1:07Bromas aparte, visualizar lo que quieres conseguir y en quién te quieres convertir es el primer paso. Hasta ahí, ok. 😂 P29122

Ojo, que soy plenamente consciente de lo difícil que es tener un buen — @cristinacastro.es

3510:34Ojo, que soy plenamente consciente de lo difícil que es tener un buen descanso con el ritmo de vida que tenemos (aquí un13001

Deja de seguir modas que nada encaja con tu vida — @cristinacastro.es

1.5K0:30Deja de seguir modas que nada encaja con tu vida 31011

1.3K3:4126001

A veces no tienes que hacerlo con nadie más que por ti misma Muchas mu — @cristinacastro.es

5560:41A veces no tienes que hacerlo con nadie más que por ti misma Muchas mujeres pasan la vida, mirando fuera , en vez de mi7010

La responsabilidad está dentro de ti y de las decisiones que te siguen — @cristinacastro.es

3.2K0:49La responsabilidad está dentro de ti y de las decisiones que te siguen llevando al mismo error Tenéis los mismos errores78032

Yo también pensaba que seguramente me daría algún golpe y no me daría — @cristinacastro.es

31.5K2:37Yo también pensaba que seguramente me daría algún golpe y no me daría cuenta… desde hace unos años dije que a veces me s22048518

Igual que tú en Redes Sociales, te encuentras muchas cosas que son un — @cristinacastro.es

9693:24Igual que tú en Redes Sociales, te encuentras muchas cosas que son un timo… yo también me encuentro a mucha gente que es32201

Yo también estuve donde tú estás ahora. Probé mil dietas… y todas acab — @cristinacastro.es

2.5K1:41Yo también estuve donde tú estás ahora. Probé mil dietas… y todas acabaron igual. Frustración, culpa y volver a empezar.73102

Cuidarse no es castigarse. ‼️ No es entrenar porque odias tu cuerpo, s — @cristinacastro.es

12.3K1:23Cuidarse no es castigarse. ‼️ No es entrenar porque odias tu cuerpo, sino todo lo contrario. Es hacerlo porque te quiere334551239

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Jul 22Oct 8Oct 11

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 11, 2026	4,161	74	0	4	16	1.87%
Oct 9, 2026	836	21	0	0	2	2.51%
Oct 9, 2026	1,301	29	1	2	2	2.46%
Oct 9, 2026	351	13	0	0	1	3.70%
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Oct 8, 2026	556	7	0	1	0	1.44%
Oct 8, 2026	3,218	78	0	3	2	2.52%
Oct 8, 2026	31,500	220	48	5	18	0.87%
Aug 5, 2026	969	32	2	0	1	3.51%
Mar 25, 2026	2,536	73	1	0	2	2.92%
Jul 22, 2025	12,300	334	55	12	39	3.26%