@coach_zdrowiacoach_zdrowia

Dieta&Ruch | Zdrowie na luzie Ja motywuję, Ty masz energię! Obserwuj po więcej!

card updated Nov 6, 2026 · 10 clips parsed · following 15 · 345,400 likes total

Engagement2.83%below typical

Account summary

@coach_zdrowia has 75,700 followers and 194 videos. Across the 10 parsed clips the average is 24,087 views and 545 likes. Engagement to views is 2.83%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−0.79 pp). Posts roughly 7.1 times a week. An average clip reaches 32% of the follower count.

Followers

75.7K

+0 in period

Engagement

2.83%

−0.79 pp newer half

Average views

24.1K

median 13.7K

Likes per clip

545

10 comments avg

Shares / saves

128 / 431

1.79% of viewers save

Posting rate

7.1 / wk

reach 32% of followers

Latest clips

10 collected

Ta pasta smakuje obłędnie, a robi się błyskawicznie! Jeśli lubisz prze — @coach_zdrowia

6.1K0:25Ta pasta smakuje obłędnie, a robi się błyskawicznie! Jeśli lubisz przepisy, które praktycznie robią się same, koniecznie188646118

Ten domowy ketchup bez cukru robi się w jednym garnku i smakuje lepiej — @coach_zdrowia

5.8K0:33Ten domowy ketchup bez cukru robi się w jednym garnku i smakuje lepiej niż sklepowy. Jeśli chcesz ograniczyć cukier w di14652173

Chrupiące sajgonki, bez smażenia w głębokim tłuszczu! Jeśli lubicie sa — @coach_zdrowia

60.2K2:59Chrupiące sajgonki, bez smażenia w głębokim tłuszczu! Jeśli lubicie sajgonki, koniecznie wypróbujcie ten przepis. W środ1.5K304941.6K

🍰 Delicjowy sernik proteinowy na zimno! Kremowy, waniliowy sernik z ma — @coach_zdrowia

26.6K2:05🍰 Delicjowy sernik proteinowy na zimno! Kremowy, waniliowy sernik z malinami i Delicjami. Bez pieczenia, z dużą ilością 79518262617

🍝 Kremowy makaron z pieczonym kurczakiem i suszonymi pomidorami! Wrzuc — @coach_zdrowia

82.7K0:39🍝 Kremowy makaron z pieczonym kurczakiem i suszonymi pomidorami! Wrzucasz kilka składników do naczynia żaroodpornego, a 1K9166906

It's time...? Chyba się zaczyna 🎄☃️ — @coach_zdrowia

17.2K0:07It's time...? Chyba się zaczyna 🎄☃️1515613

🍝 Kremowy makaron z indykiem, który dostarcza prawie 60 g białka w por — @coach_zdrowia

8.2K0:35🍝 Kremowy makaron z indykiem, który dostarcza prawie 60 g białka w porcji! 💪 Pyszny, sycący. Świetnie sprawdzi się równi274238201

Ja dobrze wiem, że w Waszych kanapkach często brakuje białka. Mnie nie — @coach_zdrowia

16.4K0:31Ja dobrze wiem, że w Waszych kanapkach często brakuje białka. Mnie nie oszukacie 😉! Dlatego mam dla Was przepis na prost67810150428

🥯 Udoskonaliłem przepis na bułeczki z serka wiejskiego! Ciasto pozosta — @coach_zdrowia

11K0:49🥯 Udoskonaliłem przepis na bułeczki z serka wiejskiego! Ciasto pozostało takie samo, tym razem jednak uformowałem z nie3891153235

Proteinowe chrupiące bułeczki w 5 min! 👉 Składniki (ok. 10 mniejszych — @coach_zdrowia

6.7K2:32Proteinowe chrupiące bułeczki w 5 min! 👉 Składniki (ok. 10 mniejszych bułeczek): - 400 g serka wiejskiego - 400 g jasn233439127

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 5.1% ER

Oct 26Nov 1Nov 5

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Nov 5, 2026	6,080	188	6	46	118	3.95%
Nov 4, 2026	5,789	146	5	21	73	2.97%
Nov 3, 2026	60,200	1,546	30	494	1,591	3.44%
Nov 1, 2026	26,600	795	18	262	617	4.04%
Nov 1, 2026	82,700	1,049	9	166	906	1.48%
Nov 1, 2026	17,200	151	5	6	13	0.94%
Oct 30, 2026	8,187	274	2	38	201	3.84%
Oct 28, 2026	16,400	678	10	150	428	5.11%
Oct 27, 2026	11,000	389	11	53	235	4.12%
Oct 26, 2026	6,716	233	4	39	127	4.11%