@claudiabuenno_Cláudia Bueno

Oriento mulheres a cuidar de si e envelhecer com liberdade através da ginástica facial e corporal. Fisioterapeuta Link 🔗 Os Segredos do Rosto Perfeito👇

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🚨 Depois dos 50, o pior erro é acreditar que já é tarde demais para se — @claudiabuenno_

5650:34🚨 Depois dos 50, o pior erro é acreditar que já é tarde demais para se cuidar! Sabe aquela empolgação de começar uma rot31202

Depois dos 50, ainda é tempo de se surpreender com o espelho! A ginást — @claudiabuenno_

1.8K0:35Depois dos 50, ainda é tempo de se surpreender com o espelho! A ginástica facial e corporal podem transformar sua rotina9631919

Você cuida de todo mundo… mas vive deixando você por último? 💔 Quantas — @claudiabuenno_

5920:41Você cuida de todo mundo… mas vive deixando você por último? 💔 Quantas vezes o seu autocuidado ficou para depois? Depois34205

Você sente o rosto pesado, o pescoço tenso e os ombros sempre contraíd — @claudiabuenno_

7972:52Você sente o rosto pesado, o pescoço tenso e os ombros sempre contraídos? 😣 Às vezes, seu corpo está pedindo uma pausa —31133

Difícil fechar o sutiã ou pegar algo no alto? O ombro tá enferrujando. — @claudiabuenno_

1.1K1:37Difícil fechar o sutiã ou pegar algo no alto? O ombro tá enferrujando. A articulação mais móvel do corpo é a primeira a521411

Seu nariz parece maior nas fotos? 📸👃 Você já teve essa impressão ao se — @claudiabuenno_

2K2:20Seu nariz parece maior nas fotos? 📸👃 Você já teve essa impressão ao se olhar no espelho ou ver uma foto sua? Com o passa9491418

O melhor procedimento estético pode estar mais perto do que você imagi — @claudiabuenno_

4452:09O melhor procedimento estético pode estar mais perto do que você imagina. E não, eu não estou falando de preenchimento. 19002

Cabelo saudável começa pela raiz, não apenas pelos fios! 💇‍♀️ Queda, c — @claudiabuenno_

8751:10Cabelo saudável começa pela raiz, não apenas pelos fios! 💇‍♀️ Queda, caspa, oleosidade e quebra podem ser sinais de que 13000

Você cuida da pele, mas está esquecendo de cuidar da musculatura do ro — @claudiabuenno_

8112:40Você cuida da pele, mas está esquecendo de cuidar da musculatura do rosto? 🚨 Muitas mulheres investem em cremes, séruns 37113

3 exercícios pra fortalecer o glúteo em casa — salve para fazer hoje. — @claudiabuenno_

7462:043 exercícios pra fortalecer o glúteo em casa — salve para fazer hoje. Glúteo forte não é só estética: é menos dor nas co39127

A definição entre o queixo e o pescoço foi sumindo. Esse exercício tra — @claudiabuenno_

7.1K1:12A definição entre o queixo e o pescoço foi sumindo. Esse exercício traz de volta. Faça todos os dias e vá se observando 45211180123

Mais de 20 anos atendendo mulheres me ensinaram uma coisa: a maior per — @claudiabuenno_

6681:09Mais de 20 anos atendendo mulheres me ensinaram uma coisa: a maior perda do envelhecimento não é estética. É autonomia. 29213

Tenho alunas de 65, 70, 72 anos com mudanças reais e comprovadas. O qu — @claudiabuenno_

6671:14Tenho alunas de 65, 70, 72 anos com mudanças reais e comprovadas. O que piora com certeza é não fazer nada. Pare de perg50025

Tem um órgão que você esquece e que decide se você vai quebrar o quadr — @claudiabuenno_

4871:30Tem um órgão que você esquece e que decide se você vai quebrar o quadril aos 70: o osso. 🦴 Depois da menopausa, a perda 30024

Você pode cuidar do seu rosto sem recorrer a procedimentos invasivos. — @claudiabuenno_

8231:27Você pode cuidar do seu rosto sem recorrer a procedimentos invasivos. E talvez esteja ignorando uma região que faz toda 41324

Você sobe um lance de escada e já cansa? Desafio de 7 dias. 🪜 1️⃣ Marc — @claudiabuenno_

4581:40Você sobe um lance de escada e já cansa? Desafio de 7 dias. 🪜 1️⃣ Marcha no lugar com força (40s) 2️⃣ Sobe e desce do de20014

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Sep 29, 2026	823	41	3	2	4	5.59%
Sep 28, 2026	458	20	0	1	4	4.59%