Resulta que 3 bocados sí pueden ser suficientes… PERO NO A FUERZA. 😂 A ver, si con tres bocados quedaste feliz y satisfecha: pues qué fregón! Se acabó. 👏🏼 Pero si te echaste tres bocados y tu cerebro está diciendo: “y luego qué? me vas a dejar así?”… pues come más, mujer. 😂 Durante mi proceso para bajar de peso aprendí algo que para mí fue clave: no tenía que dejar de comer las cosas que me gustan. Porque si me decían “eso no lo puedes comer” o “solamente tres bocados”, automáticamente yo quería comerme toda la charola. 😂 Y es que cuando te restringes demasiado, tarde o temprano llega el famoso: “Ya rompí la dieta… pues de una vez.” 🤡 Así que aprendí a disfrutar mis antojos sin culpa y sin atascarme. Un gusto es un gusto. No tiene que convertirse en un atracón… pero tampoco tiene que ser una tortura de tres mordiditas. 😂 La idea es aprender a disfrutar, quedar satisfecha y seguir con tu vida. Y sí… para este video sí me metí el postre casi entero a la boca. 😂 Pero era por motivos profesionales, obviamente. 👩🏻🍳🤣
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