steam sawi 3x protein 🍲💪🏻😆 #alexcooks Iseng ngabisin isi kulkas eh malah jadi masakan sehat super tinggi protein satset super nagih, udah 2x recook sejak pertama kali bikin krn senagih itu wkwkwk kalo mau lebih rendah lemak bisa skip perminyakan yaah! Total energi: 606 kkal Protein: 73,6 gr Karbohidrat: 17,3 gr Lemak: 20,4 gr Bahan: 3 bawang putih 1/2 sdt minyak wijen 250 gr tahu sutra 1/4 sawi putih 200 gr udang kupas 1 telur 2 sdm kecap asin 1/2 sdt saus tiram 1/4 sdt garam 1/3 sdt kaldu bubuk 1/4 sdt micin 1/2 sdt gula 1/3 sdt lada putih 1 sdt chili oil Cara membuat: 1. Parut atau cincang halus bawang putih, tumis dengan minyak wijen di api kecil sedang hingga harum. 2. Masukkan tahu, potong lalu tumis hingga kecoklatan. 3. Masukkan sawi putih, udang kupas dan bumbu. Tutup dan masak di api sedang selama 4-5 menit. 4. Tuang kocokan telur, tutup dan masak lagi selama 1 menit. Matikan api, tuang chili oil dan sajikan.
11.39% ERengagement of this clip — above the author's average (7.55%)
top 30%outperforms 70% of the author's clips
126%of the author's average views
