Nem sempre mais carga significa mais resultado. Confere a dica do Twin: ao acertar a angulação dos cotovelos no crucifixo máquina, é possível manter a tensão durante todo o movimento, aumentando a abertura do exercício e tornando cada repetição mais consciente no fortalecimento do peitoral Menos pressa, mais controle e atenção à execução. Salve para testar no próximo treino. #BlueFit #TeamBlueFit #Musculação
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