@benjiverdesBenjiverdes

He escrito algunos libros, aprendido algo de cocina y nada de la vida.

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@benjiverdes has 86,000 followers and 332 videos. Across the 10 parsed clips the average is 70,724 views and 2,699 likes. Engagement to views is 4.04%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+2.47 pp). Posts roughly 1.8 times a week. An average clip reaches 82% of the follower count.

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Latest clips

10 collected

Sigue la maquinaria, de momento el objetivo está siendo moverse mucho — @benjiverdes

28.6K1:46Sigue la maquinaria, de momento el objetivo está siendo moverse mucho y meter déficit, poco a pocooo 🏃🏃🏃2K172543

Me olvidé de subir el finde pasado, he empezado a moverme un montón, i — @benjiverdes

15.7K1:29Me olvidé de subir el finde pasado, he empezado a moverme un montón, intento no bajar de los 15-20k pasos al día y entre1K131415

¿Qué como y me muevo en una semana? Primera semana, lunes a jueves. Aú — @benjiverdes

42.7K2:27¿Qué como y me muevo en una semana? Primera semana, lunes a jueves. Aún me estaba adaptando, estoy con dos comidas al dí2.6K282566

Probando NATO, lo conocías??? Soja cocida y fermentada, toda una avent — @benjiverdes

26.6K0:49Probando NATO, lo conocías??? Soja cocida y fermentada, toda una aventura 😷😷😷776123015

Curry de pollo, súuuuuper fácil, sabroso y perfecto para hacer un mont — @benjiverdes

67.1K2:53Curry de pollo, súuuuuper fácil, sabroso y perfecto para hacer un montón y guardar para la semana o incluso congelar 🙌🏻3.8K182041.5K

Pues ahora sí: comenzamos con el cambio físico, un proceso real, sin b — @benjiverdes

290.2K1:37Pues ahora sí: comenzamos con el cambio físico, un proceso real, sin buscar objetivos extremos ni culpabilizarse por fal12.8K121775412

Publi. Un café adictivo y con sorpresa! Y es que esta maravilla termin — @benjiverdes

5.9K0:46Publi. Un café adictivo y con sorpresa! Y es que esta maravilla termina el día 15, así que aún estáis a tiempo de ir a p16451320

Publi. Telmo y yo somos expertos en hacer lo que nos da la gana, y en — @benjiverdes

201.2K0:50Publi. Telmo y yo somos expertos en hacer lo que nos da la gana, y en @simyo España también puedes hacerlo!!!2.1K1210692

Haz un tiradito, un ceviche o un crudo en un momento, el mismo día y s — @benjiverdes

14.1K2:32Haz un tiradito, un ceviche o un crudo en un momento, el mismo día y sin necesidad de congelar!!! ¿El truco? Ninguno. C8221263278

Puedes hacerte un tupper y llevarla a la playa, cenarla con unos totop — @benjiverdes

15.1K0:50Puedes hacerte un tupper y llevarla a la playa, cenarla con unos totopitos o con alga nori, tienes mil opciones!!! Para8581044230

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Sep 26, 2026	15,700	1,039	13	14	15	6.79%
Sep 17, 2026	42,700	2,640	28	25	66	6.31%
Sep 16, 2026	26,600	776	12	30	15	3.08%
Sep 15, 2026	67,100	3,754	18	204	1,455	5.93%
Sep 15, 2026	290,200	12,800	121	775	412	4.72%
Sep 12, 2026	5,941	164	5	13	20	3.06%
Sep 10, 2026	201,200	2,122	12	106	92	1.11%
Sep 8, 2026	14,100	822	12	63	278	6.36%
Aug 21, 2026	15,100	858	10	44	230	6.04%