@befitwithjessBe Fit With Jess

เทรนออนไลน์ ลดไขมัน @befitwith_jess โปรตีนที่เจสเลือก 👉🏻 @PLANT X

card updated Oct 7, 2026 · 10 clips parsed · following 80 · 5,800,000 likes total

Engagement1.3%below typical

Account summary

@befitwithjess has 289,100 followers and 145 videos. Across the 10 parsed clips the average is 74,137 views and 804 likes. Engagement to views is 1.3%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+3.13 pp). Posts roughly 7.8 times a week. An average clip reaches 26% of the follower count.

Followers

289.1K

+1.1K in period

Engagement

1.3%

+3.13 pp newer half

Average views

74.1K

median 2.8K

Likes per clip

804

3 comments avg

Shares / saves

153 / 261

0.35% of viewers save

Posting rate

7.8 / wk

reach 26% of followers

Latest clips

10 collected

ทำท่านี้ 15 นาที ช่วยลดหุ่นได้! ❤️🫶🏻 เซฟคลิปนี้ไปลองกันได้เลย ^^ #BeFu — @befitwithjess

1.1K1:15ทำท่านี้ 15 นาที ช่วยลดหุ่นได้! ❤️🫶🏻 เซฟคลิปนี้ไปลองกันได้เลย ^^ #BeFutwithJess 850334

แจก 4 ท่า ลดอาการหลังค่อม ใครใช้มือถือ ใช้คอมบ่อยๆ จ้องจอตลอดทั้งวัน ล — @befitwithjess

101.1K0:31แจก 4 ท่า ลดอาการหลังค่อม ใครใช้มือถือ ใช้คอมบ่อยๆ จ้องจอตลอดทั้งวัน ลองแบ่งเวลามาทำกันดูนะคะ ใช้เวลาแค่ 4 นาทีเอง 🫶🏻❤️ 3.2K241.3K2.2K

ช้อนเราไม่เท่ากันจริงๆ 🤣 #BeFitwithJess — @befitwithjess

76.4K0:52ช้อนเราไม่เท่ากันจริงๆ 🤣 #BeFitwithJess1.8K17875

ทั้งหมดที่เห็นนี้… 1,300 แคล! 😳🍽️ ใครคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินน้อยจนหิ — @befitwithjess

2.3K0:57ทั้งหมดที่เห็นนี้… 1,300 แคล! 😳🍽️ ใครคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินน้อยจนหิวทั้งวัน ❌ จริงๆ ถ้าเลือกเป็น แคลเท่ากัน ปริมาณอาห134024

🏃🏻‍♀️ ซ้อมวิ่ง 5K ไม่รู้ต้องวิ่ง Pace ไหน? เซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ! ส่วนเ — @befitwithjess

2K0:07🏃🏻‍♀️ ซ้อมวิ่ง 5K ไม่รู้ต้องวิ่ง Pace ไหน? เซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ! ส่วนเจส ขออยู่ Pace 7 ละกันค่ะ 😂 #BeFitwithJess 410010

ช่วงนี้รู้สึกว่าร่างกายแปลกๆ 👀 ลองเช็ก 5 สัญญาณในคลิปนี้ ว่าตรงกับคุณก — @befitwithjess

3.4K0:55ช่วงนี้รู้สึกว่าร่างกายแปลกๆ 👀 ลองเช็ก 5 สัญญาณในคลิปนี้ ว่าตรงกับคุณกี่ข้อ? ⚠️ ถ้ามีหลายข้อและเป็นต่อเนื่อง อย่าเพิ่งปล143039

พูดเก่ง ≠ พูดเป็นนะ บางคนพูดเก่งมาก แต่พูดทีไร คนรอบตัวอยากเดินหนีทุกท — @befitwithjess

1.9K0:41พูดเก่ง ≠ พูดเป็นนะ บางคนพูดเก่งมาก แต่พูดทีไร คนรอบตัวอยากเดินหนีทุกที 😂 เพราะ “พูดเป็น” ไม่ใช่การพูดให้ตัวเองดูฉลาด แต90014

ทำทุกอย่างแล้วนะ…กินดี ออกกำลังกาย แต่ทำไมตัวเรายังดูบวมอยู่? 🥹 บางทีป — @befitwithjess

23.3K0:55ทำทุกอย่างแล้วนะ…กินดี ออกกำลังกาย แต่ทำไมตัวเรายังดูบวมอยู่? 🥹 บางทีปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ “ทำไม่ดีพอ” แต่อาจเป็นเพราะร่1.4K488143

12 นาที… คิดว่าเบา แต่เอาเรื่องกว่าที่คิด 😮‍💨💦 หลังคาร์ดิโอหรือออกกำลั — @befitwithjess

527.6K0:5712 นาที… คิดว่าเบา แต่เอาเรื่องกว่าที่คิด 😮‍💨💦 หลังคาร์ดิโอหรือออกกำลังกายเสร็จ ร่างกายก็ต้องการโปรตีนเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้1K42986

กิน Apple Cider Vinegar ช่วยให้คุมหิวได้จริงไหม? 🤭🫶🏻❤️ #BeFitwithJess — @befitwithjess

2.3K1:14กิน Apple Cider Vinegar ช่วยให้คุมหิวได้จริงไหม? 🤭🫶🏻❤️ #BeFitwithJess 89048

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 7.7% ER

Sep 16Sep 21Sep 25

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Sep 25, 2026	1,141	85	0	3	34	7.71%
Sep 24, 2026	101,100	3,230	24	1,326	2,234	4.53%
Sep 23, 2026	76,400	1,759	1	78	75	2.41%
Sep 22, 2026	2,276	134	0	2	4	5.98%
Sep 21, 2026	2,005	41	0	0	10	2.04%
Sep 20, 2026	3,400	143	0	3	9	4.29%
Sep 19, 2026	1,879	90	0	1	4	4.84%
Sep 18, 2026	23,300	1,433	4	88	143	6.55%
Sep 17, 2026	527,600	1,033	4	29	86	0.20%
Sep 16, 2026	2,267	89	0	4	8	4.10%