รู้ Chronotype นาฬิการชีวิต ปรับการนอนหลับให้เข้ากับตัวเอง แกะมาจากหนังสือใหม่ Protocol

Name: รู้ Chronotype นาฬิการชีวิต ปรับการนอนหลับให้เข้ากับตัวเอง แกะมาจากหนังสือใหม่ Protocol #AskSydScience
Uploaded: 2026-09-30T04:50:29+00:00
Duration: 54 s
Channel: @asksydscience
Description: TikTok video by @asksydscience: 2,541 views, 133 likes, 4 comments, 2 shares, 10 saves. Engagement 5.47%.