@ar.surnสุขภาพดีไปกับเซิ่น

เซิ่น | อภิวิชญ์ สิ่งที่ยากคือ "การไม่เริ่ม" Home workout | ไลฟ์สไตล์สุขภาพดี เริ่มดูแลตัวเองได้ทุกวัน For work : surnwan ✅

card updated Oct 30, 2026 · 12 clips parsed · following 26 · 796,300 likes total

Open on TikTok ↗

Engagement1.74%below typical

Account summary

@ar.surn has 27,600 followers and 1,603 videos. Across the 12 parsed clips the average is 316,876 views and 5,054 likes. Engagement to views is 1.74%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+3.41 pp). Posts roughly 0.2 times a week. An average clip reaches 1148% of the follower count.

Followers

27.6K

history is still being collected

Engagement

1.74%

+3.41 pp newer half

Average views

316.9K

median 250

Likes per clip

5.1K

22 comments avg

Shares / saves

438 / 2.5K

0.78% of viewers save

Posting rate

0.2 / wk

reach 1148% of followers

Latest clips

12 collected

ออกกำลังกาย ฟิตหุ่นง่ายๆ ด้วย ดัมเบล แค่คู่เดียว เริ่มเล่นได้เลยที่บ้า — @ar.surn

130:33ออกกำลังกาย ฟิตหุ่นง่ายๆ ด้วย ดัมเบล แค่คู่เดียว เริ่มเล่นได้เลยที่บ้าน 💪 #ดัมเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #ฟิตหุ่น #ดูแลตัว3001

อย่ามองข้ามแคลเซียม! 🦴 ดูแลกระดูกตั้งแต่วันนี้ ไม่ต้องรอให้อายุมาก! ✨# — @ar.surn

420:31อย่ามองข้ามแคลเซียม! 🦴 ดูแลกระดูกตั้งแต่วันนี้ ไม่ต้องรอให้อายุมาก! ✨#Supurra #แคลเซียม #ดูแลกระดูก #อาหารเสริม #ดูแลสุข3011

ไม่มีเวลาเยอะ แต่อยากลด ลองตัวนี้เลยครับ ตอบโจทย์คนไม่ค่อยมีเวลา แต่อย — @ar.surn

1150:45ไม่มีเวลาเยอะ แต่อยากลด ลองตัวนี้เลยครับ ตอบโจทย์คนไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากเผาไว ลองเลย!! #battleropes #บอกลาพุง #ออกกําลัง2021

3 ท่าบอกลาพุงด้วยเคตเทิลเบลแบบนิ่ม เล่นได้ที่บ้าน ปลอดภัย เพราะเป็นแบบ — @ar.surn

2410:263 ท่าบอกลาพุงด้วยเคตเทิลเบลแบบนิ่ม เล่นได้ที่บ้าน ปลอดภัย เพราะเป็นแบบนิ่ม!! #kettlebell #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #ออกกําลังกา8021

รูทีนดูแลตัวเอง…ไม่ได้มีแค่สกินแคร์! 🌿✨Supurra Probiotics อีกหนึ่งทางเ — @ar.surn

2180:45รูทีนดูแลตัวเอง…ไม่ได้มีแค่สกินแคร์! 🌿✨Supurra Probiotics อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ใส่ใจตัวเองจากภายใน #Supurra #โพรไบ4011

ข้าวเปล่าธรรมดา ๆ ก็กลายเป็นมื้อโปรดได้! 🍚🔥 น้ำพริกอกไก่อุดมสุข รสอกไก — @ar.surn

890:38ข้าวเปล่าธรรมดา ๆ ก็กลายเป็นมื้อโปรดได้! 🍚🔥 น้ำพริกอกไก่อุดมสุข รสอกไก่อบสาหร่ายญี่ปุ่น หอม น่ากิน เพิ่มรสชาติให้ทุกมื้อ10012

ไม่ค่อยดื่มนม ระวังได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ! 🦴⚠️ Supurra Calcium ตัวช่ — @ar.surn

2580:35ไม่ค่อยดื่มนม ระวังได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ! 🦴⚠️ Supurra Calcium ตัวช่วยเสริมแคลเซียมในแต่ละวัน ดูแลกระดูกตั้งแต่วันนี้ 2012

ซิทอัพแล้วเท้าลอย เล่นไม่ถนัด? 🔥ตัวช่วยล็อคเท้า ฝึกหน้าท้องที่บ้านได้ส — @ar.surn

3120:27ซิทอัพแล้วเท้าลอย เล่นไม่ถนัด? 🔥ตัวช่วยล็อคเท้า ฝึกหน้าท้องที่บ้านได้สะดวกขึ้น! 💪 #เครื่องซิทอัพ #เล่นหน้าท้อง #ออกกำลัง9014

น้ำหนักลด แต่ไขมันลดจริงหรือเปล่า? ⚖️🔥Arboleaf เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไข — @ar.surn

3420:34น้ำหนักลด แต่ไขมันลดจริงหรือเปล่า? ⚖️🔥Arboleaf เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน เชื่อมต่อแอป 📱 ดูค่าประเมินไขมัน มวลกล้ามเนื้อ4013

รองเท้าคู่ใหม่…หรือแรงใจให้อยากออกไปวิ่ง? 👟🔥XTEP เติมไฟให้ทุกก้าว เปลี — @ar.surn

8880:40รองเท้าคู่ใหม่…หรือแรงใจให้อยากออกไปวิ่ง? 👟🔥XTEP เติมไฟให้ทุกก้าว เปลี่ยนคำว่า “พรุ่งนี้ค่อยวิ่ง” เป็น “วันนี้ไปกัน!” 🏃‍6021

3 กลุ่มคนที่ควรจะใช้แผ่นแปะจมูกขแง Better breath ลองเช็คดูว่าคุณมี 1 ใ — @ar.surn

1.8M0:403 กลุ่มคนที่ควรจะใช้แผ่นแปะจมูกขแง Better breath ลองเช็คดูว่าคุณมี 1 ใน 3 อย่างนี้ไหม !? #betterbreath #แผ่นแปะจมูก #นอน10.4K241.3K1.6K

ออกกำลังกายทุกวัน ไม่ต้องยกหนัก ขอแค่เริ่มต้น คุณก็ก้าวข้ามตัวเองไปอีก — @ar.surn

2M0:42ออกกำลังกายทุกวัน ไม่ต้องยกหนัก ขอแค่เริ่มต้น คุณก็ก้าวข้ามตัวเองไปอีกขั้น!! #ดัมเบล #สุขภาพดีสร้างได้ #ลดไขมันสร้างกล้า50.2K2384K27.9K

Engagement per clip

12 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 23.1% ER

Nov 10Oct 30Oct 30

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 30, 2026	13	3	0	0	1	23.08%
Oct 30, 2026	42	3	0	1	1	9.52%
Oct 30, 2026	115	2	0	2	1	3.48%
Oct 30, 2026	241	8	0	2	1	4.15%
Oct 30, 2026	218	4	0	1	1	2.29%
Oct 30, 2026	89	10	0	1	2	12.36%
Oct 29, 2026	258	2	0	1	2	1.16%
Oct 29, 2026	312	9	0	1	4	3.21%
Oct 29, 2026	342	4	0	1	3	1.46%
Oct 29, 2026	888	6	0	2	1	0.90%
Jan 10, 2026	1,800,000	10,400	24	1,273	1,642	0.65%
Nov 10, 2025	2,000,000	50,200	238	3,969	27,908	2.72%